能学到其中精髓。

尤其是古代的剑术典籍，在古代，绘画技法极为有限，里面画的人形剑构图，当真是效果感人，而且当时的剑客们，文化水平普遍不高，即使胸中有些东西，也很难在典籍上通过文字描述清楚，要是师父带着徒弟，口耳相传，手把手传授也就罢了，要是光靠一本如此简陋的剑术典籍，想学出东西来，真是难于上青天。

依此类推，想靠着一本秘籍炼成高手，那只能说是做梦了，不说别的，现代的课本印刷的够清楚吧？内容够丰富，说明够详尽吧？有谁敢说我光自己看书，就能看出一个科学家来？

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“我说绘真还不能修行《月之抄》上的七秘剑，就是因为绘真她的身体失衡了，强行修炼只会让自己受伤。

而青木廉次他就没有这个问题，也许他练习‘活人剑’的方法有些不对，不能通过这种方法练出武魂，修成武士之躯。但是，至少通过‘活人剑’的练习，廉次的身体处于一种相对平衡的状态下。

所以，青木廉次他现在可以着手练习七秘剑的前面三剑，而绘真她还不行。”

柳生元和再看了一眼站在青木馆长身边的青木绘真，肯定的说。

“失衡？请问师父，我的身体哪里失衡了？我一直很健康，从小到大，就没生过什么病！”青木绘真很不高兴的说。

“绘真！你是怎么和师父说话的？”青木行见先训斥了女儿一句，然后转向柳生元和，正式的躬身行礼以后，才开口问道：“还请柳生君明示。”

“我说的失衡不是说你身体不好，实际上，你常常运动，比大多数人都要健康。但是这里说的平衡，是剑道上对身体平衡的要求，从这个角度来说，你的确失衡了。”

柳生元和想了想，才继续说道：“我问一个问题，当挥剑的时候，如果用力过猛，有时会拉伤肌肉，绘真你有过这种经验吗？”

“有，我的手臂和腰部都曾经拉伤过。”青木绘真点了点头。

柳生元和继续问：“如果你现在参加长跑比赛，跑步的时候，最先感到疲劳的是哪一个部分？”

“大概是肺吧？”青木绘真想了一下，才回答道。

“这就是了，当你一剑挥出，如果你的手臂承受不了来自剑的惯性，就会造成手臂的拉伤；如果你腰部承受不了，就会造成腰部的拉伤；同样的道理，在长跑的时候，其他部分肌体还能承受的时候，肺部最先坚持不住。

人体即使在健康状态下，身体各个部位也有强壮和普通的分别，常常锻炼到的部位自然强壮一些，而不常用到的部位自然要弱一些。

并不是这些部位不健康，而是这些部位在特定的运动状态下，肌体的强度相对来说，不足以承担身体分配给它们的任务。比如说你，你强力挥剑的时候，手臂、腰背久经锻炼，自然能承受这种压力，但是，如果同样的压力，需要你用小腿去承担呢？”

柳生元和说到这里，顿了一顿，才继续说下去：“在七秘剑中，绝大多数秘剑都要用到全身上下的力量，并且要把这些力量巧妙的传递转化，在这种传递转化的过程中，所有需要用到的部位，都需要足够强壮坚韧才行，至少也要满足力量传递的要求。

但是，按照你的身体肌肉分布和刚才施展剑道表现出来的协调性，如果强行练习七秘剑，必然会造成背部、小腿至少三个部位的肌肉拉伤。现在有两种方法可以克服这一点。”

顿了顿，柳生元和继续说下去。

“第一，控制好自己的剑。在练习七秘剑时，需要在几处地方特意的放慢剑速，同时，在这几个关键点处，使用的力量不能超过五分，并通过练习，加强全身的协调性，减少力量传递过程中，对身体的压力，这样可以避免受伤。

但是，这种方法其实比练习七秘剑难度还要大的多，你要对自己的身体有超乎常人的了解和掌控力，知道哪些动作会牵扯到那些肌肉组织，并能够准确控制各个肌体组织出力大小，有这等身体控制能力的人，基本上都是剑豪境界以上了。”

“第二，你按照我传授的方法进行全面锻炼，尤其是针对腿部和背部的锻炼，直到让我满意为止，到那个时候，我自然会传授你七秘剑。”

柳生元和竖立起两根手指，代表着他提出的两个方案。同时也是对前面长篇大论的总结。

说完，他拉了拉衣服，准备到更衣室去换上常服，刚才打发两名弟子出去了，剑道室里也没别人，所以他直接在练习室里换衣服，反正不用换**的。

结果刚解开外衣，青木绘真就冲了进来，弄得他颇为尴尬，这次他干脆到里面更衣室去换衣服了。

“额，师父，师父，您还没传授我什么锻炼方法啊？”青木绘真赶紧叫道。

“嗯，这个嘛，社长，我还没把你专用的锻炼方法创造出来呢，你容我回去想两天再说。”