有限制性的单挑。

近距离投篮，中距离投篮，以及最后的三分远投。

三个选项中，第一次进攻，没有任何限制，有三个选择。

但是，如果接下来拉夫的进攻手段，是三分球出手的话，那么接下来，拉夫只剩下两个选择，要么是近距离投篮，要么就是中距离投篮。

依此类推，规则听明白了吗？”

“很好，如果有疑问就先看看，场上，德怀恩和拉夫，他们俩人是怎么来进行的。”

接下来，韦德和拉夫继续单挑，接下来就非常的考验个人的技术了。

第一球进攻，阿尔斯通相当是无限制的单挑。

所以，轻松地突投结合，过掉了韦德，用一记中投来解决战斗。

第二球进攻，阿尔斯通有三分投篮和突破可以选择。

凭借三分线的虚晃，倒是突破到篮下，但是，却被韦德紧紧跟随，随时等着出手那一瞬间，再进行封盖。

不过，阿尔斯通的进攻技术太多，最后，用一个假投晃起了韦德，再接一个转身回旋，兜了一大圈，才将篮球打进。

第三球进攻，阿尔斯通只有三分球一个选项。

他怎么做动作，韦德都不必理会，只用防他的三分。

阿尔斯通选择是后撒步出手，结果，还是被韦德锁定，用一记排球式的大帽，将阿尔斯通的三分球扇飞。

等韦德进攻时，也面临着这个的困境。

阿尔斯通居然凭借着干扰式的防守，防住了韦德的中投出手和三分球出手。

“很好，个人单挑就是这样的规则，一步一步地给自己身上加枷锁。

如果你足够你强大，你就可以打破身上的枷锁，从容的击败自己眼前的对手。

如果你有弱点，也会在个人单挑中，彻底地暴了个精光，一丝不剩。

这就是此次个人单挑训练课的重点，让队友尽快地熟悉自己。

最后，还有第三组的对战，规则是限定进攻方式。

比如，第一次要用突破，第二次要用中距离投篮，剩下的只能是三分投篮。

接下来的三天，你们都没有什么战术训练，就是给我一直单挑下去，不仅仅只是同一个位置的单挑，还要进行错位的单挑。

进攻的方式，也有两种，分为面筐进攻，还有一种就是背身单打。”

主教练斯坦范甘迪说完，又用韦德和阿尔斯通进行示范演示。

其中，面筐进攻打完，在背身单打的时候，出现了有趣的一面，那就是阿尔斯通的背身单打，打不动韦德。

然后，就没有然后。

阿尔斯通的背身单打，直接被剥夺，也就是说不用再尝试这个背身单挑方式了。

阿尔斯通，只需要防守韦德的背身进攻就行。

个人的单挑，考验的不仅仅是个人的进攻，还有个人防守问题。

……

等韦德和阿尔斯通单挑结束，接下来，就轮到了叶枫上场。

他即将要面对的单挑对手，是球队的第一得分手，埃迪琼斯。

……