易筋锻骨篇有云：人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁。故，这易经锻骨篇中，不但有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功。

那易筋经，原是武学中至高无上的宝典，只是修练的秘诀甚为不易，须得勘破我相、人相，心中不存修练武功之念。但修练此功者，必定勇猛精进，以期有成，哪一个不想尽快从修练中得到好处？要心无所住，当真是千难万难。穷年累月的用功，往往一无所获。

赵秋早已熟知此二经的经文，此时相互印证，颇有所得，只是无论是易筋经，还是九阴真经的易经锻骨篇，皆非一蹴而就之法，绝非朝夕之功便可易经洗髓。

“欲速则不达啊！”赵秋暗自叹息了一声。

“咕噜”赵秋的肚子一阵叫唤。

赵秋心道：“虽说，我已可通过修练辟谷之法，从空中吸取日月精华为己用，抗拒饥饿。但终究还是人身，饥饿之感原是天地赋予，这口腹之欲，还是难以拒绝！倘若以后不食不饮，人生又何来乐趣！”

天生七情六欲，虽是为了进化，但倘若没了这七情六欲，又和一块坚硬冰冷的石头，又何区别？

于是，赵秋唤来了青雨，取了饭菜前来。

待青雨摆好了饭菜之后，只见桌上摆有三菜一汤。

那三菜之中，竟有红烧肉，正是选用的肥瘦相间的三层肉五花肉来做，用筷夹住，往口一送，但觉香甜松软，入口即化。

赵秋吃完后，抹了抹嘴，心道：“所以啊！成仙成圣，做佛做祖，何有当人痛快！”

诸天从自宫练剑开始