，男神从自律开始

陈秋河他们几个在闲扯时，后面走过来几个老熟人，是李寒洋她们宿舍的几个女孩。

“嗨，陈秋河你们都在啊。”吴冰倩大大咧咧的打着招呼，询问道：“你们考试考得怎么样啊？”

“还可以吧，肯定不会挂科。”陈秋河淡笑着回应。

“哇哦，这么自信呢。”

方旭尧眼睛一亮，接话道：“几位美女，考完试准备去哪玩啊？”

吴冰倩道，“还能去哪啊，回家呗。”

“那你们今天不着急走吧？”方旭尧是个喜欢热闹的人，这是现成的妹纸啊，而且大家也都认识，相处起来演技派也不会那么尴尬。

“你们要是不着急走的话，晚上一块吃个饭嗨皮下呗，我们刚才正说这事呢，晚上老陈请客哦！”方旭尧拍了拍陈秋河的肩膀，冲几个女孩暧昧的笑了笑，老陈跟她们几个最熟，他请客的话，那得给面子。

“啊？我都定过票了，今晚八点的。”陶晴晴撇着嘴道。

方旭尧是自来熟，上次漂流，虽然没有见过陶晴晴，但此时熟络的开起了玩笑，道：“这都不是事，改签、退票！退不了我去乞讨也得给你报销，少了你，这顿饭大家能吃的开心吗？”

“哈哈哈”

“方旭尧你太逗了！”

“如果我没记错的话，你和晴晴这是第一次见吧？！”

“老方，睁眼说瞎话我就服你！”

哄笑过后，吴冰倩道：“我和方瑜都是明天走，寒寒不回家，她暑假有兼职要做。”

陈秋河知道李寒洋兼职的事，好像是在咖啡馆兼职，以前听她说起过，也记不太清楚了。

前世的时候，他也在暑假兼职打工过，在肯德基找了一份工作，一个月也有两千多块钱。当时遇到的一件记忆很深刻的事，就是亲眼看到了一对年轻男女一同进了卫生间，过了好一会儿才出来，当时只觉得很牛批，玩的也太花了，直到遇到的事情多了，也就习以为常了。

最终，她们几个女孩都答应了下来，晚上一块吃饭。

各自散场后，陈秋河直接回了小区，换了身运动服去了拳击馆。

经过上次实战对练后，他知道自己的薄弱地方就是在力量上，所以需要针对性的进行力量训练。

力量训练有很多种方式，比如负重深蹲、俯卧撑、杠铃划船、平板支撑等等。

此时，陈秋河在教练的指导下，正在做负重深蹲，刚才他已经做了几组俯卧撑和杠铃划船

还记得当初他刚开始自律健身时，在操场做五十个俯卧撑都断断续续的，累得跟狗一样，现在做五十个俯卧撑那简直跟玩一样，毫无压力。

这就是持续健身的结果，突破自身极限，让自己越来越强大，身体也越来越好，可以感受到体内充盈的力量。

陈秋河做完这组负重深蹲后，已经是浑身大汗了，背心都湿了一片。

“好不错，秋河，来喝点水，还有最后一组。”

田野教练递上水杯和毛巾，内心也是极为感慨，像陈秋河这种学员，长得帅不说，又不差钱，关键还肯吃苦，有毅力和耐力，而且性格也好，实在太优秀了。

这样的人活该有漂亮的女朋友，也活该人家成功，他虽然挺羡慕，但也确实佩服。如果换成自己有这颜值和金钱，那早就香车美女到处浪了。

陈秋河喘着气，擦了擦汗，缓缓喝了几口温水。虽然很累，但却感觉很舒爽，感觉全身毛孔都被打开了。

“继续。”

歇了片刻后，陈秋河开始下一组，其实在拳击馆训练完后，就没必要再去健身房了，因为两者之间的训练是有重叠的。

另外，这里也是有器械的，可以满足他的需求。基本上拳击课和健身私教课是错开的，不用担心会超负荷。

在拳击馆待了两个小时左右，陈秋河结束了这次的力量训练，也顺便收获了系统的一波奖励。

陈秋河直接在拳击馆里冲了个澡，换了身衣服出来，来到田野身边，说道：“教练，什么时候再给我安排一次实战对练啊？”

田野笑道：“这么想实战啊？要不我陪你练练？”

“诶那还是算了。”陈秋河失笑道，“我还没达到你这个级别，你就给我找个跟刘放师兄差不多的就行了。”

“你别提刘放了。”田野教练无奈道，“上次被你给打败后，他就好几天没来了，我催他老是说有事来不了。我估计啊，他是有些没面子，怕来了尴尬，不过也没事，很正常，过段时间就好了。

你这段时间先好好训练训练力量，到时候我给你安排一个有挑战性的对手。”

“好嘞，那教练你就先忙着吧，我先撤了。”

陈秋河主要是想尽快完成拳击任务，毕竟他对任务完成后的奖励可是很感兴趣的。