质是什么吗？”

“练武的本质？强身健体，保家为国，好好学习，天天向上？”

“别贫，我在跟你说正经事呢。”

“是是是，师父请讲，弟子洗耳恭听！”

沈若叶见曾继不断叫她师父，也懒得叫她改正了。

“练武的本质就是锤炼肉体，提升肌肉，骨骼以及内脏的强度，而这三项中，你认为哪项最重要？”

“当然是内脏强度了！由内到外嘛。”

沈若叶虽然从没练过武，但起点混了那么多年，这点常识还是有的，可……

“错，三个领域中，内脏强度是最难提升，也是对战力提升最没有效果的！”

“啊？那不然就是骨骼了，正所谓铜皮铁骨，骨骼强度越高，越能发挥更大的力量。”

“又错了，骨骼强度虽然重要，但骨骼的修练方向也就是提升它的硬度罢了，再硬的骨头也没有钢铁坚硬，甚至连某些硬木都不如，一棒子下去，往往断的是骨头而不是木头。”

沈若叶一边说，一边伸出左手抓在柳树上，突然她整只左手的肌肉发生剧烈的变化，前一秒线条还很流畅，后一秒就变成得紧绷狰狞，就像一只恶鬼的爪子。

“咔嚓”

撕裂声中，手掌大小的树皮被沈若叶徒手撕了下来，甚至不只是树皮，连带着一部分树干也一同被扯下，树干上的缺口就像是被什么东西咬了一口似的。

“武者之所以能做到常人无法做到的事情，靠的就是肌肉的力量，而锻炼肌肉才是练武的本质。曾继，对于一个武者来说，最好的练武年龄是12岁，12岁的身体拥有极高的可塑性，同时又处在长身体的阶段，12岁到18岁是全身肌肉定型的阶段，过了这个阶段肌肉定型，再想改变可就难了，而你已经过了最好的练武年纪，所以还是放弃吧。”