需要的不是蛮力，而是巧劲。

所谓的内力，与张宁所理解的也不同，并没有什么吞吐打坐之功，而是打铁练习发力。

同样是打铁，张宁学的跟往常也不一样。

老山羊教他如何用腰部带到手臂发力，而且要求他注意速度，并告诉他：“天下武功，唯快不破。”

这句话，张宁知道。

“你去自己找十块三寸宽的生铁料，然后用我教你的方法，打成十个一尺长的铁签子。”

“师父，这是要吃烧烤吗？”

张宁喜出望外，练功还可以改善伙食？

“烧烤？什么是烧烤？”

老山羊的反应，给张宁浇了盆冷水。

“没，没什么，是一种吃的。”

“吃什么吃，这是练习你的腰力和臂力，每个铁签你至少要打一万下，才能打成，十个铁签子，就是十万下。”

“十万下，师父，要这样吗？”

“嗯？”老山羊眼睛一瞪。

“打，打，我这就打。”

谁叫自己想学功夫呢。

胸腹空空手足相通，武林高手张宁是也！