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橙色状态?

日常训练的自我极限挑战居然成功开启了系统的全新模式!

此时,可以明显地看见系统页面正下方出现一条手臂粗细的橙色状态条,目前依旧保持满格状态,但正在缓缓地消退,从状态条的长度以及消退的速度来看,应该还会持续一段时间。

那么,等待橙色状态条清零的时候,就会进入红色状态?

这是否意味着,高文首次挑战到了自己身体现在的极限?

如此训练量,就是自己当前身体状况与能力所能够承受的极限,持续在极限状态下不断挑战不断坚持,就能够一点一点开发身体潜能、提升承受上限,挖掘出更多能力;但是,如果超出极限勉强行事的话,反而可能带来负面伤害。

系统,以橙色状态和红色状态的方式给予提醒。

进一步深想,也许以后高文能够持续挑战自己的极限而不需要担心超出身体负荷,更不需要担心过度训练可能带来无法挽回地伤害,系统会根据每天的当时情况做出判断,相当于一个又专业且永远不会出错的体能训练师,时时刻刻监督高文的日常训练,在身体承受范围内不断挑战极限。

对于身体训练急需跟上的高文来说,无疑是一个再好不过的喜讯了。

特别的现在还是冬训,一年之中最适合大量训练、快速提升的时期,橙色状态的出现也给了高文一个拼搏努力的理由,他应该为身体训练树立一个更高更远的目标才对。

看来,力量训练应该加量了。

不愧是训练大师系统。

思绪,只是在脑海里短暂的停留片刻,然后高文就再次全身心投入力量训练之中,系统研究可能稍稍押后,但橙色状态依旧正在计时,他可绝对不想要错过如此良机。

于是,清空大脑,心无杂念,再次进入全神贯注模式。

哐当哐当。

哐当哐当。

打铁的声音又充满活力地再次奏响,前前后后持续了约莫十五分钟,橙色状态的进度条终于即将清零,高文也就停止了训练。

呼哧呼哧,大口大口喘着粗气,站在原地稍稍停留片刻,橙色状态彻底清零,然后转变为刺眼的红色,但因为高文已经停止训练,红色状态仅仅只是闪烁了三次,然后就慢慢消散,系统又恢复了平静。

仿佛什么事情都不曾发生一般。

橙色状态仅仅持续了十五分钟,比想象中短,但也说明高文现在的身体素质确实无法承受更多力量训练了,上限天花板还是比较低,伴随着力量训练的推进,未来应该能够不断提升上限,那么橙色状态的持续时间也会同步增加——

当然,想要进入橙色状态的难度应该也会增加。

呼……

长长地、长长地吐出一口气,高文在原地轻轻跳跃了两下,却感觉身体重若千斤,根本就跳跃不起来,浑身上下的肌肉都是又酸又热,仿佛置身于火山口一般,整个身体都被掏空的空虚感让脚步有些发虚。

低头看看正在微微打颤的膝盖,嘴角的笑容却是绽放开来。

老实说,他喜欢这样的时刻——

毫无保留、倾尽全力的感觉,不管结果如何,都没有遗憾,能够真实地感受到那种熊熊燃烧的酣畅淋漓,即使整个人如同置身于桑拿浴室一般,浑身毛孔全部打开的通畅感也依旧能够让心情飞扬起来。

但是,此时依旧不能休息。

高文拖着沉重的脚步,先是前往浴室沐浴清洗了一番,而后又前往理疗室接受专业按摩师的放松按摩。

这里的按摩,并不是日常生活里的按摩,而是放松肌肉、放松身体的专业运动按摩。激烈训练过后,球员们都需要相对应的理疗,比如冰浴,比如按摩,在身体承受巨大压力之后让肌肉重新放松下来。

这是避免受伤的重要环节。

许多时候,伤病并不见得就是一眼能够看到的,大量训练过后没有得到及时舒缓宣泄而留下的暗伤,往往也是职业生涯的一大杀手——

训练非常重要,恢复也同样重要。

等待按摩结束,身体轻盈了不少,高文离开健身房,朝着宿舍方向走去。

一直到此时,高文才召唤出系统,看看今天力量训练的成果。

认认真真浏览着身体属性的各个分项,然后一眼就能够看出来力量分项有着明显增长。

本来,力量的柱状图比爆发还要短一些,但现在可以明显地看到,力量和爆发两个柱状图的差距正在缩短。

这也意味着,今天的刻苦训练得到了丰厚的回报。

按常理来说,仅仅通过一个下午的训练就能够扎扎实实地提升力量,这显然是非常困难的,但今天是特例。

一方面,高文的力量属性本来就低,起点低也就意味着提升快,前期通过专项训练就能够快速成长。

另一方


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