热身完，自行完成就可以解散，可以接受吧？”林远对着这寥寥无几的队友说道。

“行，反正来了也不知道干什么。”

“听林哥的，没毛病。”

……

林远给队友指定了比较轻松的训练计划，自己就开始自己的训练了。

这安排训练也是一件很讲究的事情，虽然队友来了，但是大部分都没有来。

如果此时你制定了大量的训练计划，很容易就会让队友没有训练的冲动，毕竟王教练不在场。

而此时指定比较轻松的训练计划就会得到队友的认可，不算累，但不用回教室上课，这完全可以接受。

林远给队友指定好了训练计划后，开始自己自主的训练，当然林远还是按照平时的训练量安排自己。

毕竟训练靠的就是日积月累，如果这一点都做不到的话，估计有极好的天赋，也是很难成为一个优秀的顶尖运动员的。

扪心自问，有哪个运动员，不训练，亦或者是疲于训练，而获得巨大成就的，根本没有，那么不就说明了这一情况。

如果你的训练量其他运动员也可以做到，或者是完成，那么请问，凭什么冠军应该是你的。

林远训练完后将训练完的田径服换回了灰色羽绒服。