王教练看着林远跑过终点线，掐表，看着秒表中的时间，知道自己所可以教里林远的时间不多了。

而此时秒表中的时间毅然是48秒10，林远的四百米又是进步颇大，正在朝四百米运动健将水平冲刺。

而这么一个成绩水平，也是已经接近了王教练在省队的实力巅峰了。

而林远在以鼻子为主，嘴巴为辅的呼吸方式，用力的呼吸，让自己的状态得到恢复。

毕竟艰难的训练计划可是才完成了其中一部分。

拖着疲惫的回到教室，林远发现自己现在的训练强度上来了，已经是一看到书就开始有点眼睛止不住的打架了，现在的训练已经是消耗了自己太多的精力了。

放学后，林远和李涵月走在了回家的路上，冷风呼呼的刮个不停，而且还老是下点小雨的有点烦。

毕竟这么冷的天气，这雨从天上低落下来都是冰冰冷冷，滴在身上也是极其不舒服。

李涵月突然停了下来，蹲了下来，吓的林远以为李涵月出什么事了。

下意识的低头准备看看什么情况，没有想到李涵月突然缓缓站了起来。

直接给林远来了一个措不及防，低头的林远和缓缓站起来的李涵月来了一个头与头的磕碰。