调试完起跑器的选手开始试跑，试跑大概的距离就是二十米到三十米之间，感受这么一个流畅度。

如果跑太远的话，你这么一个体力，自然会多多少少出现一些消耗，体力就好比一杯水，我们可以通过一定的训练，将这个水杯打造的大些。

但是水杯内的水，总不可能溢出来了以后，还可以继续回到杯子吧，那么喝完了杯子的水，自然之能等待这个续杯的过程。

试跑感觉起跑器流畅度可以接受，选手们站起身来，开始调整自己的身体状态和一个心理状态。

上赛场和上考场亦或者是面试是一个道理，多多少少会紧张，会手脚不够灵活，单数这些都可以经过我们的自我调整，来大概一个较好，甚至是非常好的一个状态。

八位选手开始蹲下，上起跑器，做预备起跑姿势，等八位选手都已经做好预备起跑姿势，保持不动的情况下。

田径场内响起电子口令。

“各就各位，预备。”

八位选手缓缓抬起臀部，身体保持一个略微紧绷的状态。

“啪——”电子枪响。

八位选手顺势蹬离起跑器，如同八匹脱缰的野马，肆意的奔腾。