肉，还有做到一定程度上的活动关节。

受伤的可能性也是很小，所以基本上都是这种即将比赛的时候，指定这种特殊的训练计划。

林远训练的途中看到了特地来找自己的张陪萌，张陪萌也是已经看不出来丝毫的沮丧，毕竟这个结果也是相对容易接受的，毕竟我国的田径短跑项目距离世界田径短跑项目还有相当大的一个差距。

这不是一时半会就可以直接消除的，除非特殊情况，比如刘祥刘飞人这样的奇迹，亦或者是不久之后的林远……

张陪萌也是特地告诉林远一些可以一定程度上缓解个人的紧张情绪的一些小技巧。

确实是非常有效果，这些估计都是张陪萌自己的一个亲身体会，也算是属于自己的一个技术，现在无偿的教给了林远。

也是让林远有些感动，现在的短跑项目，只剩下了刘祥还有林远两个人了。

毕竟这个国内短跑项目，也就是一百米的运动员达标了奥运会标准，四百米还有二百米都只有林远一个人，而一百一十米栏也是只有刘祥一个人。

这些国家队的教练一下子就记忆把注意力集中在了林远和刘祥两人身上，当然基本上的注意力都是在刘祥身上。