谭石颜色稍整，继续说道：“呼吸平缓，气沉丹田，意在头顶，神似出窍一般，想象身体如外物，以自身气劲洗刷外物，通筋彻骨，全无一漏，每日修习前取一匙药粉兑一碗热水付下，静坐一炷香时间方可。”

林洋咬着牙坚持下来，那体内气感十分凶猛，非常人能承受，若不是自己常年锻炼身体磨练意志，怕是一早就放弃了。练完说法印，谭石又将施无畏印、定印、降魔印、施愿印一齐教给他，练完之后已经是中午，林洋全身汗流浃背，仿佛从河中出来一般，身上那股气感渐渐消失，药劲看来是已经退散了。

五种手印的痛感不一，仿佛各有侧重一般，似乎与道家五行有共同之处，林洋从头到尾练了一遍，感觉内脏是重生了一样，比之前明显强韧了许多。

谭石满意的看着林洋，拍了拍手：“不错不错，比之前的两个差不了多少，再磨练一段时间，武林大可去得。”