摆动腿以支撑腿一侧髋关节为支点作快速屈膝前摆。并以此为条件,开始带动同侧髋上提、前摆,配合支撑腿后蹬向后送“髋”。
这是苏神现在途中跑送髋技术越发优化的一个点。
采取摆动腿前摆时向前上方带髋的技术动作。
这可以使髋横轴产生转动,两大腿的夹角达到最合适的100110度之间。
这个区间就是兰迪给苏神目前的身体条件下,测试出来的一个相对最合适的两个大腿夹角区。可以让苏神在途中跑开高速送髋的时候,尽量加持核心的稳定性,以保持上体依然还在前倾的姿态。
为了支撑腿后蹬阶段,来更好地完成向前送髋的动作,做好蓄力准备。
苏神对于技术细节的把控,也是兰迪见过最好的一个,很快就在冬训里面,做出了相应的调整,迅速满足了兰迪对于苏神眼下最佳双腿夹角的理想设定。
对于兰迪来说,一切都是基于科学的东西。
如果苏神都可以做到完美,现在的9.85s硬实力不可能满足,他认为苏神的硬实力都可以飙到9.80s以内。事实上,苏神这一枪,就已经是展现了自己随着赛季深入,身体和竞技状态越来越好的态势。之前在纽约,就已经是渐渐找到了感觉,又在150米的曼彻斯特街头赛激发了自己的冲刺区维持能力。
所以苏神眼下的硬实力,恐怕也再次提升了一些。
也许,现在硬实力都到了9.83s,也说不定。
虽然看起来实力的提升越来越慢了,可这才负荷田径百米的提升规律,要是到了这个实力,你还是一日千里,首先你要不然就是博尔特这种田径圣体,千百年都难得一遇,要不然你就是开了变态外挂被外星人改造过了。否则,苏神这种提升,才是大家认为遵循科学规律的提升。
当然。
到了这个硬实力之后,你提升0.01s,都要做出极大的努力亦或者是牺牲才行。
越往后面,提升半个档次都是难如登天。
但这个赛季的进步速度如此之快,甚至超除了自己的预期,那么苏神的想法,肯定也就变了。他想要在柏林之前,提升到9.83s的硬实力上,再加一波柏林的决赛风速,就可以稳定杀入9.80s以内。如果这次比赛,你没有一个稳定的硬实力作为基础,怕是很可能真的保不住奖牌。
一年时间,苏神居然就可以把去年需要超三爆种+极限压枪才能极其勉强跑出来的成绩,转化为自己的硬实力,这个野心,你但凡是看过点田径,都知道……实在是太大了点。
即便是去年北奥决赛,体能其实不是最佳,毕竟半决赛消耗不少,可那个9.83s,其实也有不少“水分”,不可视为常规。然而一年之后,苏神因为成长速度,连他自己都没有想到,那就只能是不断调整自己的实力目标,争取柏林之前,就完成硬实力9.83s的强力提升。
只要能做到,那就又是一年提升了一个档次。
而到了9.80+的区间,你还能一年提升一个档次,已经是足够“哈人”。
历史上都没有几个人可以做到。
能做到的,无一例外,全都是超级大咖的耳熟能详名字。
现场。
看到苏神已经是领先这么多了,应该没有必要再维持下去了吧,极速区激发了一下后,就会减少摆臂和送髋,大放水过线。
这是绝大多数教练员的惯性想法。
可是当苏神明明都过了60米,却依然还在维持一个很高的速度,向前冲击时……
现场不知道有多少专业人士,失口就道:“这是在干什么?”
“他这是在干什么?”
或者是“他想要干什么?”
失误了吗?
毕竟这才是半决赛,这么跑,决赛怕是要受到影响。
怎么看都是得不偿失。
不过你在冲刺区放掉,也还是可以,不算是失误太大。
然而,苏神的做法,又再一次让这些人的脸上,狠狠挨了一个大巴掌。
因为,他都过了七十米,却依然没有要减小摆臂,减小自己身体向前性的意思。
这就代表。
他还想要冲。
说真的,现在比赛早已经是没有了悬念,苏神已经是跑到了最前面去,领先了后面起步就是好几米。加上比赛的只剩下了三十米不到,现在这些人,除非苏神突然腿抽筋,不然的话,即便是平稳顺下去也不可能追上了。
那么这么跑是为什么?
有什么意义吗?
现在已经没有人觉得苏神是“失误”,因为苏神这个实力的运动员,经验何其丰富了,虽然年纪小,但是国内最丰富的国际大赛经验,已经是属于了他。这种情况下,他除非得了“失心疯”才会想要去这么瞎搞。
“冲刺区,苏神还没有减速?!”杨剑也有些愕然了,不自觉提高了声音,道:“他还在加速?!”