“而且要注意，对手是拼打型选手，不要一味地只等着迎击，要先打出她的站立状态，待到拼拳火热时，再准备以反击姿势制敌。”

陈义再次亮起拳套，示意陈诗打过来。

陈诗汗流浃背，手心已经湿透，但此刻她的眼神仍然注视着陈义的动作，陈义刺拳一出，陈诗便即刻反击。

可这时陈义却一记反击拳先行来到陈诗面门，16OZ拳套虽然是厚尺寸的训练拳套，但仍然打的陈诗头脑一震。

“不对学姐，不要只盯着我的拳头，在MMA中只注意上身是大忌。”陈义腿已经起到半空，如果加速扫踢，扫腿能直达陈诗腹部。

“如果你正在比赛，你现在已经吃到扫腿掉很多状态了。”

陈义再次举起拳套，示意陈诗继续。

陈诗看着他认真的眼睛，心头升起一股热流。

她愈发确定，只要是上了擂台的陈义，同生活中的陈义一比，完全就是两个人。

“来，反击！”

砰！

一小时训练后，陈诗的步伐初见成效，这套反击步伐她已经掌握了。

带靶结束后陈诗倒是带着陈义开始做练后拉伸放松，陈诗的身体柔韧性很好，到这是陈诗开始教陈义了。

江峰也早已经回来，只不过才刚看二人训练非常专注，并没有去那边打扰他们，一直在这边和钱宇坤讨论事情。

马雷和赵宇翔他们的训练也已经结束，他们一边互相拉伸，一边看着那边的陈诗正在教陈义用实心皮球做颈部放松，陈诗手把手的贴在陈义身上做指导，嫉妒的眼珠子都快瞪了出来。

不过一看江峰朝这边来，他们就立刻连互相按摩拉伸都开始正经起来。

“对对，我的小腿再帮我放松一下，这样更有利于明天早上我跳绳练步伐。”

“我这的背肌也是，小擀杖舞起来，一会儿歇一会还要和郑教练做笼边技术。”

江峰走过来，一巴掌拍在马雷屁股上。“少装蒜，起来看看比赛流程。”

一说比赛流程，周边几位拳手全都围了上来。

江峰点开手机链接，对着安排事项，他开始讲解道：“这次拳威天下为了联动首次加入APP平台的直播打造全国赛事统一，采用的是连速晋级制度，全国各家俱乐部每个量级一共选拔出十六名选手，十六名选手需要在四天内连战，白天调整状态晚上进行比赛，十六进八、八进四、四进二、第四晚便是总决战，不设立各省分站比赛，预选赛会在各省提交的拳手人数匹配，三天打完预选赛，两星期后便是各个量级十六名选手的新人王争夺战，每个量级最后的新人王将直接进入全国拳手排名前十五。”

江峰解释完比赛大体流程后，拳手们面色都有些不悦。

江峰也无奈的叹了口气，道：“你们也知道，我一向是反对选手连战的，这不是演节目，短时间内连战会对选手的身体造成更大的伤害，但是为了适应市场，没办法。”

的确，尽管一开始提出赛事流程时，各省的职业俱乐部发言人都对这个赛事计划表示不满，但这种连赛速赛的方式的确是提高大众对于比赛的关注度，而且对于底层的职业拳手，为自己争取出头的机会和对于身体健康的损害来说，肯定是前者重要。

“兵来将挡，水来土掩，我和教练们会将进入新人王排位赛的选手们身体的伤害降到最低，而且这段时间的备赛训练大家也要以精进技术和迅速打法为主，争取在每场比赛当中将身体伤害降到最低，迅速结果对手。”

江峰伸出手来，拳手们一齐将手放在江峰手上。

“大家加油，为了更美好的明天！”

“奋斗！”

众人高声齐呼，转身继续投入到各自的训练当中。

江峰又朝陈诗和陈义这边走来。

“头部放松，随着球自然摇动，感受颈部和肩部肌肉的拉伸。”

陈诗帮陈义调整姿势，陈义则在感受肌肉的张弛。

见江峰过来，陈诗问：“新人王规则和他们讲了？”

江峰无奈的摊手。“现在拳击和踢拳赛事都很难，没办法，都是要向市场妥协的。”

陈义刚和江峰对视，江峰便打趣道：“你有没有兴趣参加踢拳赛事？”

“国内的自由搏击？”陈义说。

江峰这话一出，陈诗的眼睛也亮起。“对啊陈义，去玩玩呗，你实力也不错，兴许还能拿个新人王来着。”

“新人王？”陈义倒是没有参加过踢拳赛事，但目前他对踢拳没什么兴趣。

“还是算了，目前没有想法。”

江峰道：“你不要多想，不是劝你重返擂台，只是每个量级的新人王奖金会有两万块，另外这是十六强比赛共四场，每赢一场比赛奖金会有三千块，我只是觉得你可以试一试，就当赚点生活费。”

听到这话陈义的眼神起了些变化，当时连赔偿和打官司走关系，花了师父很多积蓄，