的冥想，效果还是可以的，奥兰多感受了下体内的魔力，又有了些许的增长，先前是因为真气的存在阻碍了魔法元素的吸纳，当真气全部炼化进，这时他的身体进入了空窗期，所以魔力的增长一日千里，当魔力增长到一定阶段，就比如现在，已经处于练气后期大圆满，必须突破到筑基，魔力才会有一个质的飞跃。

洗嗽了一翻，奥兰多打发卡布里自行活动，就出门锻炼去了，自从练脏换血后，他感觉每天身体的力量都在增长，现在的他五十倍的重力下来去自如，这相当于背负了5000斤的重物在身上，如果跑动起来就如同一头巨龙，所以室内是没法锻炼了，只能去室外。

初夏的霍格沃兹气候宜人，特别是太阳升起，万物复苏的清晨。鸟儿们从熟睡中醒来发出此起彼伏的歌唱；不远处的密林，一群麋鹿，三五成群，小心翼翼的走到湖边喝水，也只有这个时候无人打扰，它们才敢出来；草地上野兔在你追我赶，好不热闹，可能是追赶的累了，又或许是情到浓处，突然间成双成对的钻进地下消失不见了。

奥兰多控制着呼吸，背上扛着一根巨木，绕着湖水开始跑步锻炼，虽然他已经刻意的避开这些小动物们，但他这一身装备，加起来不下万斤重量，每迈出一步大地都要跟着颤抖，所过之处无不鸡飞狗跳，想低调都难。

湖里生活的鲛人似乎被岸上的声音惊动了，纷纷跃出水面查看，他们不明白这么一个学生竟能闹出这么大的动静来。当然，在确定不是外敌入侵后，他们也就放松了警惕，反倒是嘻嘻哈哈点头评论了起来。

有些胆大的女鲛人甚至还把自己蜕下的鳞片扔了过来，发出各种尖锐的呼啸声示爱，奥兰多充耳不闻，这些女鲛人虽然算是类人类，但脸上的鳞片和巨大的鱼尾完全不符合他的审美，所以一概敬谢不敏。

一口气跑了三圈，十公里应该有的吧，奥兰多感觉整个身体血液都沸腾，身体活动开了就停止了奔跑，活动了下肌肉，散去体内的热量，他开始往城堡走去，鲛人们见没有好戏看了，纷纷潜入了水里消失不见了。