刘尚眼见左少芳伸腿要踢自己屁股，赶忙爬起来，继续做第二组。

他一边气喘吁吁，一边忍不住抱怨：

“难怪没人做你男朋友，我看你男友力过分多，你应该找个女朋友。”

左少芳哈哈笑：

“这样也行，你不是大导演吗？能不能给我介绍个美女？”

刘尚揶揄：

“我自己都没有。”

左少芳白了一眼刘尚：

“我看你这身子骨，快被掏空了，我看你最不缺的就是女人。”

刘尚苦着个脸，心里直呼冤枉。

锻炼中途，左少芳给刘尚准备了能量饮料还有香蕉。

刘尚吃了补充体力，继续练。

头一回锻炼这么大运动量，他不断地提醒左少芳，这样容易导致那个啥肌肉溶解症。

左少芳督促着刘尚，同时给刘尚科普：

“横纹肌溶解症是一种因为肌肉组织严重受到损伤，而导致的综合征。横纹肌指附着在骨头上的骨骼肌和构成心脏的心肌，为什么叫横纹肌，主要是因为肌纤维在显微镜下，呈现明暗相间的横纹从而得名。

横纹肌溶解症是指由于各种原因所导致的横纹肌细胞破坏，破坏之后细胞内的物质释放到血液中，或者细胞外液中，从而引起一系列机体的损伤。临床表现上病人会有肌痛、乏力、茶色尿等，严重的病人可以导致急性肾衰竭，甚至可以危及生命。

不过呢，你离那个极限还差得远呢，你到现在就练半个小时，不至于。”

刘尚一愣，想掏手机看看时间，但是穿的运动裤，没带手机，他询问左少芳现在几点了。

左少芳给刘尚看了眼时间。

刘尚撇撇嘴，懒得跟左少芳争辩，也没力气费口舌，继续做还剩下的几组。

做完器械，开始拉伸。

左少芳帮助刘尚拉伸，疼得刘尚直叫唤：

“靠，你要把我关节拧断了啊！会所技师都没你这么大力的。”

左少芳忍不住乐了：

“我知道你为啥身体弱了，会所去的不少啊。”

刘尚还想狡辩：

“我整天在摄影棚拍戏，一坐就是一天，腰酸背痛的，去那些，哎哟哎哟，你轻点。”

拉伸的时候，难免有身体接触。

刘尚火气大，隐隐地觉得左少芳眉清目秀，身材火辣，简直是去火利器。

“想什么呢你？”左少芳的声音将刘尚思绪拉回现实。

周围有其余会员经过，刘尚环顾一周，说：

“我在想今天练过得休息几天。”

左少芳笑着说：

“让你休息二十四小时，明天这个点再过来。”

刘尚叹口气：

“咱们循序渐进不好吗？两三天练一次就差不多了，而且我剧组确实很忙。”

左少芳坚持说：

“工作重要还是身体重要？而且我也没占用你工作时间啊，下午五六点钟应该下班了吧？”

刘尚摇摇头：

“看来你还是不懂剧组的工作啊。”

左少芳点头：

“当然不知道，我又不是女明星，哪天你带我去剧组玩玩，如果能见到我偶像就好了。”

“你偶像是谁啊？我可以帮你约出来吃顿饭聊聊天。”

“真的吗？”

“当然，如果跟我熟的话，我可以约。”

...

从左少芳那边回来后，刘尚整个人都虚脱了。

这副软脚虾的模样让张耀杨看到了，他忍不住打趣刘尚：

“左少芳带你练的啥啊？怎么把你练虚了。”

刘尚顺着话茬，开起玩笑：

“那女人真勐啊，我不是她对手，被她榨干了。”

张耀杨哈哈大笑，拍了拍刘尚的肩膀说：

“加油。”

刘尚嗯了一声，不管张耀杨加的哪方面的油，默认就完事了。

白天在左少芳那边耽误了一个多小时，刘尚一回来就开始忙工作。

忙到了晚上十点多，刘尚伸个懒腰，叫上勐切起舞王通他们一起出去吃夜宵。

剧组的吃食条件一向是很好的。

不管是剧组盒饭，还是平时的加餐，标准都很高。

尤其是主创，刘尚带他们吃遍了各种美食。

今天刘尚让剧组司机开车带他们去一家很知名的海鲜烧烤店。

正吃着，背后传来讥笑声：

“哟，吃得很欢啊。”

刘尚听到这声音，嘴里的烧烤都咽不下去了，他咳嗽着吐出嘴里的东西，满脸通红地转头看向来人。

果然是左少芳。

“你怎么来了？”

左少芳叉着腰，笑了笑：

“我听说我的学员结束训练后，在晚上十点多还胡吃海塞，我就飞快地赶过来了。”

刘尚无奈地给左