的公园开始了晨跑。

起初，他还稍稍有点不适应，不过在调整了几个呼吸后，就跑得十分流畅起来。

一圈又一圈的超过身边晨跑的人。

清晨，公园里最多的还是锻炼的中老年人，至于年轻人，林远一个没见着。

绕着公园的塑胶跑道足足跑了四圈，林远才微微出汗，他觉得最起码有一千米了，他没看时间，也不知道具体配速多少，但是总归不会超过五分钟才对。

看了看腕表，还早。

林远又来到了公园单双杠的地方准备玩玩，这东西他很久没碰了，一次还是在大学体育课的时候。

“小伙子，你是第一次来这里锻炼吧？”这时候，一个中年大叔微微喘着粗气，从后方停下脚步。

林远一听，好奇的回道：“对啊，你怎么知道的？”

果然还是年轻啊！跑起步来就是快，不过你是来就晨跑的吧，也没热身，拉拉韧带啥的吧？

“是的，我直接就跑了！”林远如实说道。

“那你可要小心了，刚开始锻炼，一定要热身好，才能运动。”

“你别仗着自己年轻，要是没活动开身体，一个不小心就会损伤，像是什么岔气，韧带拉伤，扭到脚踝都是常有的事情······”

中年大叔气息渐渐变得平稳起来，开始说个不停。

林远只是不断点头，一副受教模样，此时他的双手已经搭在了单杠。

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