返回第三十四章 基础体能训练达成,罚  nba:詹姆斯说他才是天选之子首页

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陈昊说完一番话之后,似乎就已经失去了接受采访的兴趣。

径直闪到了一边,凯丽看到陈昊脸色平静的站在一旁,也是明白了他的意思。

于是不再纠缠陈昊,转而开始采访詹姆斯。

詹姆斯不愧是联盟的老球员了,面对着记者的提问,总是能够恰到好处的回答相关问题。

比如关于第二场,自己个人数据偏低的问题,詹姆斯直言根本没有在乎个人数据,只要球队能够赢球,自己就算得到零分,也是很开心的。

再比如,记者询问陈昊的天价合同是否会让他感到羡慕,詹姆斯直言不仅羡慕,还很嫉妒,当然,这是一种自我调侃。

采访很快结束了,毕竟所有的球员还在机场,走出机场,球队的大巴已经停在了机场门口。

但是并不是所有的球员都会选择乘坐大巴,准确的来说只有陈昊会乘坐。

很简单,其他球员都是开着自己的豪车到的机场,然后直接把车停在了机场停车场。

机场分别,各回各家。

陈昊独自一人坐了回球馆的大巴,现在已经是清晨,陈昊看着车窗外克利夫兰的街道,一时间有点恍惚。

陈昊直接来到了骑士主场球馆,由于回家也是独自一人,倒不如来球馆练球。

陈昊一场比赛获得的积分还没有给自己的属性提高评分,陈昊看了一下自己的综合评分。

控球:80。

三分:90。

稍作思考,陈昊就打定了主意。

“系统,我的积分全部用来提高控球能力。”

叮的一声,陈昊一场的积分直接清零。

再看一眼控球的评分,已经来到了86,陈昊暗暗点头,根据自己的推测,这个评分肯定是联盟顶尖水平了。

陈昊明白,第三场总决赛,对于勇士来说,已经是背水一战了。

所以,陈昊绝对会成为他们防守的重点,因此,陈昊很可能会面临着双人包夹,甚至是三人包夹。

此时,如果控球能力进一步得到提升,那么就可以从容面对勇士队的包夹,不至于被轻易断球。

骑士主场篮球馆,除了给他开门的管理人员,再无其他人员,陈昊拿起篮球开始了热身。

经过两场比赛的熟悉,陈昊已经清楚的感受到自己能力的逆天,但是,他也发现了一个很重要的问题,那就是自己的体能。

超级篮球系统赋予了他无与伦比的篮球技术,但是体能却是没有得到相应的提升,所以,这也是陈昊当下比较迫切想得到提升的问题。

总决赛的强度非常大,如果勇士队接下来直接针对陈昊,不断的采取身体接触来消耗他的体能,那么陈昊真的有可能会被限制住。

“系统,我的体能评分如何?为什么体能评分不能用积分兑换?”

“体能评分需要宿主真正去参加体能训练,才能够得到提升,这是系统的一个规定。”

简单的一句话,就让陈昊知道,自己的体能需要自己去努力提升。

“系统,虽然体能不能拿积分兑换,那应该会有相应的训练方法吧。或者说经过锻炼,会得到升级。”

“宿主猜测得不错,只要宿主完成基础体能训练,那么体能评分就会升,只要宿主不断的训练,那么体能就会越来越好。”

陈昊彻底明白了,技术可以通过积分提高,体能则需要真正通过训练来提高。

不再犹豫,陈昊开始了基础体能训练。

“检测到宿主正在进行基础体能训练,系统推荐一个最佳训练方法。”

“热身:半场折返跑十次。

俯卧撑:五组,每组50个,

每组俯卧撑结束后,马开始罚球,必须命中十次,紧接着下一组俯卧撑,依此类推,做到五组。

热身结束后,开始运球全场快攻,以扣篮终结,二十次为一组,做完一组,马进行深蹲50次,接着继续快攻扣篮,依此类推,做到五组。”

陈昊看了下这个训练计划,也是有点汗颜,不过他也清楚,要想真正站在这个联盟的巅峰,一点都不付出那是绝对不可能。

即使自己可以开挂,但是陈昊一样希望通过自己的努力走巅峰。

体能训练开始了,折返跑完毕之后,俯卧撑,然后罚球,热身完毕,陈昊已经感到有些气喘。

但是并没有停下来,接着才是正式组,陈昊运球快速到达篮下,扣篮终结,马拿球,继续运回来出发点,扣篮终结,然后深蹲,然后继续扣篮。

每一次快攻扣篮,陈昊都是百分百的速度,陈昊感受到,虽然身体已经很疲惫,但是每一次全力冲刺之后,身体似乎也在突破着极限。

正在这个时候,骑士球馆来了一些工作人员,他们要给场地进行保养,以确保第三场总决赛不出差错。

这些人还没走进篮球场,就听到了球馆里篮球拍打在地板的回声。

大家都很


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