回到家的季星立刻在已经收拾出来、但还没送来器械的练功房里简单活动了一下身体，很快确定了一件至关重要的事情——龙珠里的地球人身体素质和耐受度，要远比柯南、甚至海贼世界夸张得多！

他可以多放开手脚一些！

第二天一早，在金钱攻势下，选购的那些器材就通过万能胶囊运输到了季星的私人练功房里，并很轻松地摆置成了需要的模样。

随之而来的，是季星需要的辅助私教与营养师。

营养师是一位35岁的女性，有高级营养师高级厨师证明，是月薪足足给到百万才请来的高级人才。

辅助私教是一位33岁的男性，名叫钱努勒，身材壮硕，原只是一家格斗俱乐部的好评教练，给出双倍工资三十万后，轻松挖了过来。

面对老板，他很有些紧张，显然担心有钱人的脾气不好，又或者季星只是玩票性质，如果不是给得实在太多，他绝不会过来，以防刚辞职换工作没几天就失业——他的儿子刚刚三岁，正需要钱。

不过听管家说我是被他从一应候选人里亲自挑出来的？这样应该不会被简单辞退吧？哪怕是大狗公司的董事长，但毕竟是个少年，最爱面子，哪能承认自己挑错了人？

“少爷，那我们就从基础内容开始？”似乎也被管家叮嘱过，他学着称呼季星为‘少爷’。

“嗯，来吧。”

一起来到练功房，那整齐、锃新的器材也让钱努勒眼前一亮，指着跑步机说道：“那就先……”

“先帮我做下简单的拉伸。”

季星笑了笑，扯过来了一张瑜伽垫，摆出手反扣的姿势：“来，抓住我的手腕，对，就这样。”

钱努勒愣了下，感觉有哪里似乎不太对劲，便听：“用力啊。”

“哦哦！”

“再加两分力。”

“啊，好！”

咯嘣——

细微的响动传出，钱努勒脸色顿时一白，下意识松了手，却见季星若无其事的收回双手，向前推了推，道：“不错，力道把控得比较精准，这次我们换侧向的。”

“别再愣神了，再愣扣钱，抓紧时间，抓紧我。”

“啊，是！”听说要扣钱，钱努勒顿时冷汗就下来了，不再犹豫地依着季星吩咐帮他拉伸。

一声声关节错响听得钱努勒直咽口水，虽然说拉伸就该拉开，但这样每一个关节都拉响真的没问题吗？万一关节磨损了怎么办？

而且这少爷好像有点基础啊？他的管家不是说零基础吗？

好不容易熬过了提线木偶般的拉伸活动，见季星终于踩上了跑步机，他松了口气，小声嘟哝：“其实先热身再拉伸比较好的。”

季星也不知听没听到，反正是没给反馈，自顾自地在跑步机上跑了15分钟、两公里，期间不时伸展腰背或扭胯，最大地活动开身体。

待下来时，汗水已经将他的练功服打透，钱努勒正以为他要休息两分钟时，就听到季星说：“差不多了，过来帮我压腿吧。”

“压、压腿？！”

压腿是很正常的，是武道格斗的基础，所有格斗家都需要经历这一步，但那玩意儿……疼得要死！

钱努勒至今还记得自己少年时第一次压腿时鬼哭狼嚎的样子，那真是眼泪大颗大颗地掉，哭得比喜欢的女孩嫁给别人那次还惨。

再者说，人其它练武的走到压腿这一步，少说也十天半月，哪有上来第一天就要压腿的啊？

不行！这个绝对不行！这少爷是对压腿没有概念，万一直接把他劝退，我这不就彻底失业了吗？！

“少……”

“不压扣钱，压好加钱，加五万。”季星看着他微笑。

“……会很疼，您忍着点。”

当终于结束压腿，钱努勒发现自己出的汗可能比季星还多。而明明刚压完腿，疼痛未消，他的雇主却很快撑起身活动了一番，然后开始非常标准的高踢、内月外月踢，将压腿的效果提升到最佳。

但即使再怎么活动热身，初次压腿后也需要休息，不然容易把自己练伤，于是上午的锻炼没多久就结束了，中午吃了顿百万营养师配出来的午餐，没等消化，季星就感觉到自己的身体缓应了过来。

这如果是现实世界，三天内季星都不敢上强度，但龙珠世界不讲道理，他一边给自己做着腹部的按摩，加速胃的蠕动吸收消化，一边又开始简单地活动着下盘。

待差不多后，他向钱努勒扬了下头：“来帮我绑负重，最小的，双臂各两公斤的那种。”

“哦。”

钱努勒松了口气，他生怕这位生猛的少爷上来就玩大的，看上那种10kg、20kg，甚至他之前查看时发现的自己都不敢戴的更重级。

只是2kg，那完全没关系，这玩意儿抛起来都能随便接。