“第一次先简单热身，半个小时就好！”

说完也跟着一起做起来，第一次教学没有经验；言传身教还是要做到。当年忠叔教他的时候，也是同样如此。按照流程简化一下就行，但自己也不能光说不练。

因为减肥，最近一段时间吃得并不是很多；晚上只吃了一份沙拉，体力方面自然要差很多。坚毅的性格，绝对不允许查理兹-塞隆半途而废；十分钟就感到身体不适，但依旧选择坚持。

查理兹-塞隆第一次感觉半个小时如此漫长，好在坚持了下来。林一栋也没有想到，眼前这位大美女还挺执着。或许这就是人家能够获得奥斯卡影后的原因所在，一般人可是下不了如此大的决心。

林一栋：“查理兹，休息一下；最近一段时间因为减肥吃得太少，但练武却需要消耗大量的能量。两者之间必须找到一个平衡点，否则对身体伤害会很大。”

其实在开始练习的时候，已然想到这点；最近一段时间并没有拍摄任务；主要是身体还没有完全恢复。自毁形象一次已然足够，短期内在来一下；反而会让观众觉得有一种刻意成分在里边。

奥斯卡评委不喜欢俊男美女，已然成为公开的秘密。为了演技获得认可，不只是一个花瓶；查理兹-塞隆牺牲很大。但是卖座的电影，绝对需要俊男美女来支撑；泰坦尼克号就是最好的证明。

因此查理兹-塞隆必须要恢复到巅峰状态，下部戏给观众一个强烈反差；效果会更好。这是同经纪人商议的结果，否则也不会对自己如此苛刻。

但林一栋说得的确有道理，过来是学习武术；需要大量能量来支撑。只能将减肥计划延后，追求幸福不比演戏差多少！