跟前，说到，今天正式开始，每天这个时辰，开始练习，不许偷懒，我会时不时的来查看的，你先坐在床上盘膝坐好，把口诀在心里默念，要不停的重复默念此口诀。

说完此话，就坐到了杨风的背面，一只手掌按在了杨风的背心之处，把自己身体内的功力输送到杨风丹田之中。一丝暖流缓缓的从后心之处，游向杨风的全身，此刻正是杨圣，通过秘法，把自己的功力从手掌中传到杨风的身体，贯通杨风的奇经八脉。