身体内的丹炉越强悍越好。

明性的最后一步要封闭天灵，也叫做落砖，将自身彻底变成一个密闭的环境，彻底与外界隔绝，完成之后，这种状态也叫做不动如山，可以理解为身体和意志此时已经到达了很强的地步，很难受到外界的干扰，所以叫做不动如山。

到这里才算是完成了筑基。

这个筑基需要多长时间都可以，全看自身，时间短了三五个月都行，时间长的话你筑基百年也可以，但是前提就是你能活那么长时间。

而这个筑基的效果，也直接影响到你以后的成就。

再往后就是燃种，燃种的意思就是将自己的意识落入丹田，引燃所有在体内的灵气，到达了这一步，会出现一些神通，每个人的神通都不一样，这个需要看运气，也需要看天赋，更要看自身的基础怎么样。

点燃之后要不断淬炼身体内的天地灵气，这个过程有点像是从气态变成液态，再从液态变成固态的意思。

而这一步就叫做炼精。

能走到这一步就很难了，但如果之前基础不牢，可能这辈子就到达这一步不能往前。

而书上更是描述，自古至今，修炼的人不计其数，但能够走到这一步已经是少之又少，但是能跨过去的更是屈指可数！

最后将所有的天地灵气淬炼成固体之后，就到达最后一步成丹。

当将灵气固体化成丹之后，丹上会出现丹纹，丹纹越多实力越强，这也是人们常说的内丹。

到达这里，人就要渡劫，脱去凡胎，增长寿命，生老病死乃天地常伦，逆天而行自然被天敌所不容。

不过按照书中所说，这个天劫也是五花八门，天雷地火都是最平常的。

还有类似运劫这种奇葩，就是运气会降低，喝凉水都塞牙那种。

只要内丹能脱体而出，寿命就会大大提高，返老还童，成就陆地神仙。

不过孤寒翻看这本上清照体经之后，发现这本书只是三册当中的第一册，只记载了筑身这一步，画了三十六副奇形怪状的动作图解。