事实上，只要完成气冲病灶的所有过程，就会得到的一次全面的提升，百日筑基后会彻底的脱胎换骨的说法可不是说着玩的。

到时候无论是血液强度其他东西都会有一个很大的提升。

但八段锦在血液强度上的提升给了王升灵感。

既然如此，为什么不在炼精化气之前，将身体提升到一个强大的地步，产出绝伦的“大药”。

因此还需要可以提升身体别的东西的功法。

这个世界的功法不说，肯定是有的，没有一个世界的文明底蕴会简单，但他弄不到，至少现在弄不到，并且还要担心冲突的问题。

所以还是只能选择自己脑海之中的功法。

当然，脑海中的功法也全部都是用来养生的，并且还不像八段锦那样，练得那么熟练，只能说可以练出来，但进度条铁定是1级。

哪怕他成为武者精力是有限的，他每天要做的事情其实很多，基本上安排得满满当当，所以必须要好好的选择，这样才能保证效益的最大化。

最终，在深思熟虑之下，王升选择出了两部功法。

这两部功法也很有名——

形意拳和易筋经。

首先是形意拳，模彷龙虎猴马蛇等十二种动物而成的十二形拳可以说是极为有名。

不过王升要练的不是十二行拳。

他要学习的准确说应该是形意拳的五种基础拳法，五行拳。

噼、崩、钻、炮、横五种形意拳的基础拳法分别对应金木水火土五行，因此被称之为五行拳。

而金木水火土五行则是对应肺、肝、肾、心、脾，也就是人体的五脏。

五脏五行理论也是中医一个重要的理论，养生之中也经常提到。

因此在前世养生的时候，王升才找了一个可以强化五脏的功法。

五行拳的基础招式可以分别有利于五脏，对五脏进行强化，使人体的脏腑经络、四肢百骸构成一个有机整体。

正是因为如此，王升才练习了一段时间，想要强化自己的五脏六腑。

可惜最后因为各种原因放弃，最终主练八段锦。

不过形意拳的打法十二行拳他没有学习，但最基础的三体式和五行拳还记得，可以重新捡起来，尝试用进度条强化自己的五脏六腑。

毕竟内丹术和五脏六腑也有脱不开的关系。

五气朝元的五气就是和五脏有关。

见识过八段锦的奇效之后，提前练习说不定会有惊喜。

还有就是易筋经，这可是各路武侠小说之中鼎鼎有名的神功。

什么洗筋易髓、脱胎换骨的说法都有，一般都说是少林的就是神功。

不过前世王升想要尝试着修炼，去了解的时候，发现也有说是天台宗紫凝道人所创，因为易筋经之中有养生用的房中之术和不少道家理论。

两种来源的说法都没有实证考究，王升也懒得去追查真实性，他只需要可以练就行了。

易筋经，和八段锦一样都是古老的导引术之一。

具体效用就是简单的强身健体和预防疾病。

而王升看重的是易筋经中的“易筋”。

“筋”有筋骨、筋膜之意。

易筋经的效果是改变全身的筋骨，打通全身经络。

最终可以达成内壮之势，可以轻易噼砖碎石。

王升一是需要易筋经的强化、改变经络的效果，二就是想要知道内壮之势会对自己实力有什么样的提升。

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不过因为自己修习了内丹术的缘故，体内的经脉早就被全部打通，他也不清楚易筋经会有什么样的结果。

理论上完成气冲病灶之后，达成的脱胎换骨的效果会比易筋经的还要完整。

综合对比五行拳和易筋经，王升还是打算先把五行拳练出来再说，易筋经可以慢慢地来。

不过这样的话，就得再次调整时间。

思来想去，还是只有在内丹术和八段锦里面抽时间了。

武者瘟解决后，他没有那么深的急迫感。

在作出决定之后的第二天，王升就开始了五行拳的练习。

形意拳万变不离三体式，王升自然是先是以三体式为起手，将自己的状态调整完毕，形意拳的所有拳法套路都是要以三体式作为基本的姿势和要领。

“无极势……并踵站立……”

练习了几遍之后，王升将三体式的要领融入自己的身体，然后才开始了五行拳的练习。

首先是噼拳式，噼拳属金，是一种攻击性十足的基础拳法，连通肺脏。

有口诀曰：“金生水来水濡金，肺肾两家本相亲；噼开火山通丹灶，钻出肾水翻昆仑。”