装甲车维修间里有现成的电焊，钢筋钢管等工具器材。

成龙要做的话，几个小时的事情。

可史今说他有更好的办法，而且不需要这么麻烦，现成的东西摆在那，同样可以治好许三多的毛病。

顺便还能锻炼一下许三多的体能，让他能够变得更强壮一点。

许三多是真的瘦。

又瘦又矮就像小豆丁，站在成龙面前就像爸爸带儿子，确实需要好好锻炼下，增加一下肌肉的维度。

个子矮天生的改变不了，身体的强壮与否是可以改变的。

成龙回忆了一下电视剧剧情，大概的猜到了史今要用什么办法，来解决许三多晕车的毛病。

办法就是腹部绕杆！

成龙想到翻滚架虽然效果更好，可以在更短的时间内治好晕车的毛病，但是缺点同样也很明显。

基本上是没有什么练体效果的，没法让小绿豆变成花生米。

而且许三多练习腹部绕杠之后，难得的在钢七连有了高光点，而且是在钢七连期间唯一的高光点。

让许三多在其中成长了很多，最主要是心态上从懦弱转为了自信。

意识到原来自己也能这么优秀！

这对许三多非常的重要，甚至可能影响到他能否走进老A，从一个窝囊废成为一名顶级兵王。

既然有这么大的后续收益，成龙也就暂时放弃了眩晕架。

一大早跟着史今一起找到许三多，带着他去了营房后面的器械场，教他学习单杠的二练习腹部绕杠。

新兵和列兵阶段的训练，进行的都是最基础的训练。

很多进阶的训练，都还没有展开。

许三多和所有的新兵一样，都还没有练习过腹部绕杠，只是偶尔见老兵玩过，看起来就很难。

许三多觉得自己做不到。

可听到能够治疗自己的晕车，让自己不再成为全连的累赘，不再讨人嫌，能够像其他人一样优秀。

加上由自己最敬重的大哥，和对自己最好的班长陪着。

许三多想了想答应了！

期待的向史今说道：“班长，只要对我有帮助，不拖三班后腿，干啥我都愿意，你赶紧教教我呗。”

“教你？”

史今笑了起来，看着成龙说道：“这里有更适合教你的人，教起来也更简单，我就不献丑了。”

“谁呀？谁教我更合适？”许三多后知后觉的问道。

“成龙，这任务交给你，没问题吧。”

史今见许三多反应这么慢，干脆就敞开了说道：“我之前见你玩过二练习，你个子高手臂长，伸手就能摸到单杠，比我更适合教学。

而且，你这么的大块头，能灵活的玩二练习，说实话，还真让我挺意外，也很担心单杆会不会断，哈哈。”

史今开的这个玩笑，配上成龙这230多斤的体重。

画面感非常足！

光一听就能够在脑海里想象，成龙在玩单杠二练习的时候，单杠受力后完成弓的可怕样子。

“好的，班长，保证完成任务。”

成龙也不磨叽，利落的接下任务，反正闲着也是闲着。

成龙这辈子虽然没玩过单杠，但是上辈子早就已经玩烂了，甚至更猛的三练习、四练习等都能玩得飞起。

不管进阶到后面的几练习，其实都是以一练习为基础。

剩下都是技巧！

只要相应的技巧到位，有最基础的一练习作为铺垫，不管是进阶的几练习，都能够玩出来。

成龙的身体虽然换了新的。

但技巧和经验并没有丢失，都深深的刻在脑海里。

因此成龙这辈子尽管没有练过，可一点都不影响他只要摸到单杠，就能非常熟练的玩起来。

新兵且这么大的块头，能把单杠玩的这么溜，也是成龙做新兵众多高光点中，不那么引人注意的其中一個。

许三多听到成龙来教他单杠，立马变成了他标志性的露齿傻笑。

兴奋的说道：“老大，你这么厉害，你来教我，我肯定学的很快，我刚才还觉得我不行，现在我可有信心了。”

许三多拍马屁看起来情商高，实际上话中却处处现在情商低。

史今带他过来的时候，许三多说他担心学不会，现在换到成龙来教，立马改成可有信心了。

这不就是间接的在说……

史今这个班长的教学能力，没有成龙成龙那么好吗？

“好了，别说了，赶紧先热身，活动一下手腕脚腕和腰。”

为避免许三多把场面搞尴尬，成龙不得不出声打断，转移许三多的注意力，让他专心于接下来的练习。

“好，那你们练，注意小心点，可别摔伤了。”

史今虽说不是小肚鸡肠之人，但被人当着面说不行终究面子过不去，交代了两句就尴尬的离开了。

许三多浑然