子上。

“浪哥，看好动作要领，将你的握拳放在你的膝盖内侧！”

“腿张开，拳头向身体两侧发力，大腿向内收拢。”

“好，发力，收拢，发力，收拢！”

“咱们锻炼这个的目的呢，是为了锻炼内收肌！这样有助于，嗯……你跟着练就行了，很简单的！”

要命啊！

沈浪真得快扛不住了。

这一张一合，还穿得是紧身的，什么地方轮廓都很突出的裤子。

林小姐，你知不知道，大晚上在一个黄花大小伙的房间里做这个【出格】的动作是很危险的呀！

是谁给你天大的胆子，让你觉得你来了啥事没有，能够全身而退的？

真得，要不是莪沈浪一向正人君子，你今天……啊！要命！

“浪哥，集中注意力！”

“一二三四，二二三四，三二三四……”

“浪哥，这些动作都很简单实用，你记住了嘛？”

“咳咳，记住了！”

“那你来试一试！”

“我现在……不是很方便！”

“不方便？害羞？哈哈，那行，我再把最后一个动作教给你！然后等我走后，你一定要记得练习！”

“好好好好好！”

“这个动作呢！叫做还阳卧！准确来说，不是瑜伽动作！是我们老祖宗留下来的东西！你可一定要学会哦！”

沈浪刚准备点头：“唉，唉，你上我床干嘛？”

林夏瞪了他一眼：“酒店环境不好，床尾太狭窄了，我借用一下你的床怎么了？我这么……”

沈浪扶额：“好好好，你请便，你请便。”

林夏得意一扬下巴，接着便在沈浪的床上躺了下来。

不得不说，这女人，教学真的是心无旁骛：“把腿打开，双脚收到上方……”

“林夏，你先练，我上一趟洗手间！”

“你快点啊，怎么一到锻炼时间就上厕所……”