返回第162章 真成土包子了  运动医学,从太阳神医开始首页

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他是球队总经理,说实话对这些东西了解也有限。

老杨看了看贾孝忠,道:“就是先静养,能下地走动之后,再慢慢走路,等脚踝没那么疼了,就开始加大负重,从简单的走动,到慢跑,等脚部功能恢复,就进行低强度的训练。”

“具体怎么训练呢?”陈宇插话问道。

老杨有点儿被问住了,揉了揉鼻子道:“就正常训练啊,其他人怎么练,他也怎么练,但肯定会减少强度,慢慢来,有一个循序渐进的过程。最后拍个片子,若是没有问题,那就可以复出了。”

说完,有些心虚的问道:“陈医生,是有什么问题吗?”

反正在他的认知中,受伤了都是这么恢复的。

人家找自己交流,那该说什么就说什么,陈宇点头:“有很大的问题。”

这就是经验法,受伤了之后,所有人都按照同一个方式来进行康复训练,可是每个人的情况都不一样,小小一个脚踝,光韧带就有四个韧带群,大小十几条韧带,一个脚踝扭伤,伤的可能是完全不同的韧带。

那恢复起来,也要针对性的进行不同的康复训练。

现场没有解剖假人,陈宇就指着贾孝忠的脚踝进行讲解。

“比如抗阻内翻训练,就可以锻炼到踝内侧韧带群。”陈宇自己就是最顶级的康复专家,又跟着尼尔森这个世界顶级的训练师,结合训练动作,讲解起来可谓是信手拈来一般轻松。

老杨眨了眨眼睛,没想到一个小小的脚踝扭伤,美国那边能整出这么多康复训练动作。

“这练的也太细了。”老杨忍不住对李秋平道。

什么屈伸度,支撑力,平衡力,这就练个脚踝,简直被玩出花儿来了。

李秋平抱着胳膊,球队日常的训练就是他负责,这么多年了,还是那些东西,说实话,真没有陈宇说的,练的这么细致过。

光一个单脚支撑平衡性训练,听陈宇口气,就有好多种,练不同的部位,练不同的方向。

“最后就是器械。”

刚才那器械室,简直不能看,器械太过简单,种类也太少了。

器械简单,就只能笼统的练,练不到细致的部位。

“你们的器械太少了,尤其是康复训练这一块儿,像我自己开诊所,都是找医疗公司专门定制。比如这个支撑平衡性训练,简单的可以找一块软板,或者平衡球,但我们诊所有定制的振动训练器,可以调节不同的振动频率,康复的效果更好,也能极大的减轻理疗师的负担。”

陈宇在诊所和球队定制了那么多器械,一是效果,二就是为了方便省力。

要不然亲自去辅助训练,太累人了。

一个两个没问题,人一多,根本忙不过来。

所以器械的作用很大。

而东方队的训练器械,只能说太简单了。

陈宇一句器械太少了,让李耀明,还有姚松平不免有些尴尬。

汇丰训练基地,已经是国内最好的了,投入了不少钱,想不到到了陈宇嘴中,会是这么一个评价。

陈宇没怎么注意到三人反应,想了想道:“这样吧,如果你们有需要,回头我可以给你们邮寄一些资料,然后你们想办法找公司定制,或者直接从美国进行购买,我可以提供购买渠道,就不细讲了。”

有全视之眼,陈宇真是挖空心思,定制了很多训练器械,真要展开讲,能讲一个小时。

而且这种器械,陈宇从没有敝帚自珍的想法。

只要有人需要,陈宇就愿意介绍,进行推广。

“好啊好啊。”李耀明急忙点头,看向陈宇的目光都多了几分感激。

他心中还忍不住在想,到底是华裔啊,念旧情,这真是一点儿都不带保留的。

而且这次邀请陈宇过来交流,为的不就是美国这些先进的训练经验。

去年奇才来谈姚铭的选秀,李耀明提了几个条件,其中有一条就是关于训练,想让奇才出人,帮东方队进行训练。

结果奇才被吓跑了,这事儿就不了了之了。

陈宇又道:“当然,我说的这些定制器械,只是一些很基础的东西,除了它们之外,还有一些高科技的东西,效果也很好。比如超低温冷冻仓,通过液氮,让温度达到零下160度,在极短的时间内,释放训练之后肌肉堆积的乳酸,缓解运动疲劳。”

“对了,我们最近还打算引进一种漂浮舱,用于训练和康复。它是一种密闭舱室,充满一定的密度液体,形成微失重环境,让运动员可以悬浮在液体中。就像仰泳一样,但是不用身体动,这样可以减轻肌肉自身的压力,从而达到放松肌肉,缓解肌肉疲劳的效果。”

这玩意儿,同样是NASA的科技。

而类似的东西,美国早在五十年代就有了,只不过那个时候是用于大脑神经研究,搞感官剥


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