求出奇制胜，意想不到。

巴西战舞的最基础动作名为“Ginga”——劲戈。

这个动作类似于中国武术动作中的“弓步”，但后腿不应绷紧以保持弹力，两脚以一定节奏不断交替变换位置，从垂直地面的方向看，形成了三角步的步法，有些借鉴部分拳击的站立思路，却又不完全一样。

巴西战舞的核心依靠腿法，与拳击本质相差甚远。

除了对下半身屁股、腿有运动效果，腰、腹、背核心肌群也是关键。

想要动作使得好，必须身体先走，用身体核心力量，带动腿踢。如果腰腹力道不足，就连最基础的动作，甚至也无法完成！

绝非视频中看到的那样，单手撑地就能轻而易举托起整个身子。

初次接触陌生格斗术，成连的动作着实有些不堪入目。

他的身手放在同级别选手里，矫健与灵敏程度，绝对称得上是佼佼者。之前的流动性柔术练习，成连完成情况也挺好。

可是到了巴西战舞这，情况略有些不同。

他只感觉自己手不是手，腿不是腿，腰胯不是腰胯，倒立翻转起来，单独踢出一脚尚且还算容易。

若是试图学着教练员那样，倒立旋转一周，蹬脚之际灌满全身力道，那就始终不得要领，找不到发力诀窍，连贯不起来。

好在成连并不气馁，在一次次失败动作中，寻找窍门，结合教练所说要领，用心去体会这种古老流派的理念。

同时他的教练员也一直给出鼓励，告诉他巴西战舞初学者都是这个状态，入门难度较高。

成连毕竟有格斗功底，学习速度其实已经非常快了！

正常零基础学习者，一个礼拜恐怕连无支撑倒立都做不到，核心力远远不达标。

相比而言，成连至少能顺畅地完成一次单独踢腿……

遥遥领先了属于是。

……

练习时光总是短暂且飞快的。

就在成连潜心学习新技能的这段光景里。

他的下一场比赛对手名单已经确认完毕，相关预热陆续出炉。

一段有关其对手的采访，在成连不知道的时候，迅速占据了新一轮体育报道的封面标题！