返回第八十二章国家队教练希望,你能在关键时刻顶上去,在亚运会上为国争光  重生后,真千金只想为国争光首页

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小饭馆离体工学院很近,宋凌烟吃完饭没有回家,直接回了宿舍。

季宴泽陪她走到宿舍楼下,看着她没有丝毫留恋的进了宿舍大门,自嘲的笑了笑,黯然转身离开。

宋凌潇送王慧萍母子俩回家,即刻连线吴特助,索要大学城规划设计图。

吴特助郁闷的想吐血,幸亏他的确是有些真本事,在老板的死亡凝视下,潜力大爆发,终是在半夜十二点之前,将三维立体设计图,交到了老板手中。

宋凌烟在学校里没日没夜的刷题,精神极度疲惫。

回到宿舍,简单的洗漱了一番,倒头就睡。

一夜好眠。

凌晨六点,生物钟准时醒了。

她从床上爬起来,换上队服,重新开始了每日例行的晨练。

“小果子,你终于回来了?”

“没烤糊吧?变成烤果子?”

“哈哈哈……”

射击队的运动员见到短发飘扬的少女都很高兴,跑着三千米没耽搁了说笑打趣。

“石磊,你想死是不是?”

宋凌烟听到小果子,瞬间黑了脸,挥舞着拳头冲了过去。

“哎哎,这可真不怪我哎。”

石磊狼嚎着躲避:“要怪就怪国家队总教练,是他通知咱俩参加7月中旬的世界杯巡回赛的时候,在视频电话里叫你小果子,大家都听见了。”

宋凌烟有点懵:“七月中旬有世界杯巡回赛吗?”

“是啊。”

石磊悄咪咪的松了口气:“总教练亲自通知的,说是咱俩都有资格参加。”

“真不巧哎。”

宋凌烟稍显懊恼:“答应了弟弟要带他去魔都玩的,这下又不行了。”

“比赛耽搁不了几天。”

石磊有自己的小算盘:“我也想趁着亚运会封闭集训前,出去玩几天,从秘鲁利马回来,月底正好来的及。”

“唉,只能这样了。”

宋凌烟无奈叹息,想和亲生父母见一面,咋就那么难。

真真是太不凑巧了。

“小宋,国家队总教练希望你能在亚运会比赛的时候,参加女子25米手枪速射项目的团体赛。”

晨练结束,葛教练将宋凌烟叫至近前,语重心长:“女子团体赛,近年来YIN度队势头很猛,已经连续夺得好几项亚洲赛事的冠军。”

“所以国家队总教练希望,你能在关键时刻顶上去,在亚运会为国争光。”

“行。”

宋凌烟没有丝毫犹豫,干脆的答应。

“我和刘教练商量过了。”

葛教练欣慰的笑笑,目露赞赏:“接下来训练,你要着重体能训练,刘教练已经给你制定了一份专门的训练计划。”

“从今天开始,你就进行体能特训,争取在八月上旬,进国家队封闭集训之前,将体能调整到最佳状态。”

“好。”

宋凌烟爽快的答应,揉搓着肩膀,走向刘教练。

“小宋,走,咱们去体能训练室。”

刘教练见她走过来,递给她一份训练计划。

“我去,这份计划是给我的?”

宋凌烟瞟了眼计划,瞬间傻了眼:“你确定没拿错,这份不是举重运动员的训练计划。”

“不是。”

刘教练嘿嘿一乐,带头走向体能训练室。

“举杠铃,吊沙袋……”

宋凌烟一脸的不可置信:“射击运动员需要练这个?”

刘教练言之凿凿:“这是用来训练你的臂力,增强肌肉爆发力,维持稳定性的最好方法。”

“我射击是凭感觉。”

宋凌烟有点郁闷:“不是靠肌肉的爆发力。”

“但是你的手臂坚持不了长时间的比赛,容易受伤。”

刘教练笑眯眯的点名事实:“在亚运会上,参加女子团体赛和个人赛两个项目,需要消耗的体力更大,你的手臂更容易受伤,所以要进行专门的体能训练,增强肌肉的韧性,非常重要。”

“好吧。”

宋凌烟无言以对:“你行,你有理。”

刘教练嘿嘿一乐:“相信教练,没错的。”

计划都定好了。

不信也不行啊!

宋凌烟在心里默默的吐槽了几句,不再吭声。

体能训练室。

刘教练先给宋凌烟的手臂做了按摩,让她的肌肉放松,不至于拉伤。

然后从堆放整齐的训练器械里,挑出一个重量适中的杠铃,示意让她举起来。

宋凌烟看着二十公斤重的杠铃,揉了揉肩膀,弯下腰,两手抓紧,深吸一口气,大喝一声。

动作很规范


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