们放松一下精神，缓解心理压力。

朱广沪还特地的安排了一场抢圈游戏。

他把球员们分成了好几组，划定了一个15×15米的抢圈范围。

抢圈时，被抢的一方派6人上场，而抢球的一方则派出3名球员。

“注意哈，传球的时候必须要传两脚球，不能偷奸耍滑，那样就体现不出来游戏的难度了。”

抢圈大战开始前，朱广沪站在圈内中心位置给队员们讲解游戏规则。

其实规则很简单，主要是传两脚球和交叉传球，且不能连续两次给身边的人传球。

所谓两脚球就是要先接球，再传球，这样会增加球在球员脚下的控制时间，让抢球的一方更容易抢到球。

而交叉传球就是一名球员传球后，如果接到了队友的回传，下一次不能把球传给同一个人。

这样就避免了他们利用规则的漏洞在两人之间来回传递，逼迫他们在三名防守队员中间寻找出空当，传给其它位置的接应队员。

这也是增加传球难度，给抢球球员创造了机会。

“都听明白了没有？”

“明白了！”

队员们兴致很高，游戏嘛，大家都喜欢。

尤其是在场边看热闹的，那更是看热闹不嫌事大，喊得比谁的声音都大。

第一组出场的是李玮锋、杜威和孙继海的后卫三人组。

三人配合的非常默契，利用站位压缩对方的传球空间后，瞅准时机，很快就从传球方的脚下抢到球了。

他们这一组完成任务的时间非常短，前后不到1分钟就成功了！

“队长牛逼！”

“队长威武！”

看到李玮锋等人用时这么短，场边的国脚们纷纷拍手叫好。

“呵呵，你们年轻人还是得多练啊，传球技术连我们这些老家伙都不如，这可不行啊！”

队友们的夸奖让几位老将下意识的挺直了腰杆，那股得意劲怎么都掩盖不住了。

虽然国足给人的印象一直都是踢的糙，脚下技术烂。

但实际上他们这些老将的技术还真不烂，烂的是在激烈的身体对抗下，这些能力施展不出来。

第二组出场的是林风郜林和陈涛，三人也是很快就完成了抢球，用时时间比李玮锋他们还少。

“看来也不能说是一代不如一代了，小林、小陈他们也挺厉害的！”

“队长，你怎么不夸夸我，我也很厉害啊！”

郜林见李玮锋垮了林风和陈涛，却独独漏掉了自己的名字，立刻提出了抗议。

“你？嗯，你也起到了很大的作用，至少靠着身高阻挡了对方的不少视线。”

“哈哈哈哈！”

“队长你太损了！”

“骂的好清新脱俗啊！”

李玮锋的话把其他人逗笑了，队内充满了快活的气息。

跑过来看热闹的德国球迷，听到训练场上传来中国队的欢声笑语后，脸上的神色变得更加担忧了。

中国队的士气这么高，德国队的士气那么低迷，比赛不会真的出什么意外吧？