“滴滴滴。”

闹钟声把陈放从睡梦中拉出来，揉了下眼皮，少年半睁开眼睛看了下时间。

5:30。

打了哈欠，陈放挣扎的爬了起来。

闹钟是自己定的，以后5点半就是他的起床时间，在学业不能放的情况下，他要挤出更多时间来兼顾上篮球。

洗脸刷牙，陈放慢慢从混沌中清醒过来，背上书包的他，轻轻的关上大门，开始了新的一天。

天还是黑的，只有东边天际微亮，陈放知道，等他骑到学校，天就彻底亮了。

马路上空荡荡，只有橙色马甲的环卫工人正在收尾，他们是城市最早忙碌的人，驰骋在黑色的柏油路上，呼吸清新的空气，陈放无比贴切的感受着生命的活力在身体中荡漾。

这就是青春啊！

陈放站起身，蹬得飞快的奔向学校。

当天大亮，太阳从山脊露出额头的时候，陈放也来到了校门口，保卫科的刘大爷正在门口扫地，一抬头看见了陈放。老头认得少年，扫帚一拦：“六点四十五的早操，现在六点没到你来做什么？”

“作业没写完，提前过来补啊！”陈放随机应变道。

“我是认得你，高二12班，要是这段时间出了啥事，我第一个就找你！”老头警告了一声就放行了。

换以前，陈放肯定会在心里暗骂一句多管闲事，可现在他反而觉得老头的负责是一种操行，值得钦佩。

“大爷，你就放心吧。”陈放提着自行车从保卫科进了学校，学校大门没这么早打开。

此刻校园静悄悄的，只有大树上的鸟在鸣叫，已是初秋，晨风吹过，总会带下几片黄叶。

陈放喜欢这种感觉，他越发想珍惜这一切，从主路拐下，来到学知楼下。因为校区大，每一栋教学楼下都有一个车棚，此时车棚空荡荡的，好地段到处都是。

把车锁在最外面这一行的中间后，陈放就快马加鞭爬楼去教室放书包拿篮球。

两分钟后，下楼的陈放抱着篮球开始往最近的球场跑，他迫切想验证一些猜想，这对他的计划太重要了。

除了树胶球场会锁，水泥地是不设防的，这是学校的通例，东升也是如此。

陈放很喜欢水泥地，脚感很踏实，远比树胶，木板这种有感觉多了。

先开始运球，连续大力炸球是最好的找回球感的项目，只是几下，陈放的感觉就来了。

手很好的控制住了篮球，没有出现脱离感，陈放开始横纵向V字运，随着脚步的移动，他越发的肯定，十几年苦练的技术，是随着他的魂一起回来了。

单侧胯下、双跨、背运、震荡式一系列的运球技巧组合在一起，陈放一气呵成，没有出现丝毫卡顿和掉球，最后他把篮球重重的砸在地上，仰头看着蹦到半空的篮球，长吼一声。

接住落下的篮球，陈放紧紧抱住，他悬着的心，放下一大半了。

运球没丢，那这台戏就能唱下去。

抬腕看了眼手表，时间还够，趁现在没人，看看其他的技术回来了么。

先来到篮筐下，陈放开始投篮。

投篮热身一定是从近到远，从只是手指、手腕发力，逐步牵扯到小臂，大臂，腰髋，腿部、脚踝、最后是脚尖，从上到下的添加发力躯干。

完成后，才是中距离的各角度，最后是三分线外的五个点。

前面的投篮没有问题，陈放一直退到罚球线和三分线这个点，出现一次不中，砸在前框。

这个点，已经到运用垫脚发力的环节，陈放捡回球，回到这个点，再次出手，依旧没中，砸在前框。

前框代表力竭，如果连续出现砸前框就证明在这个距离上，你的出手力量不足以保证一个高稳定的命中率。

很多球手会忽略这个细节，但资深的球探却会以此为依据来判断你的出手范围。

陈放一下就想透了，他现在的身体，不能支撑他原先的射程。

这是无解的问题，只有加强力量训练才能找回自己的命中率。

然后他开始测试他的招牌技能——干拔。

很多球手，跳投基本功很差，而衡量跳投的标杆就是干拔的完成度。

跳投是篮球基本功里最核心之一，它是一系列的技巧总成体现。

并且，它跟运球一样，是越早年龄开始就越有可能接近大成境界的一个技术。

陈放练习跳投太晚了，不知道吃了多少苦才能达到后面那个一使出来就让人哇塞的地步，但距离大成境界，还是有一段距离，并且陈放心里也清楚，此生都不能触及。

跳投是二段式投篮，要求在空中没借力的状态下，主动发力去投篮，而投篮又是一个可以把细节抠出来讲三百多天都能不重复的高度合成化的技术。

这是个叠无数人体运动学BUFF的史