空手跳起，落地后的他，懊悔的跳了几下。

“陈放，你手怎么这么快？”他不解。

“你运球没保护好，人在前面，球在后面，很容易切，你应该把手控制球往前放，压低重心，再上篮。”

“好的，我知道了。”薛冲连点头。

“杨杉，你来。”

换薛冲发球。

杨杉有点紧张，两人刚站好，他就启动跑，陈放追了上去。

球来，杨杉接球顺势往里面抹去，他运用了同侧步，运球一步就拉回，然后立刻出手。

球砸在篮筐，弹向地板。

“啪！”杨杉拍了下手掌，颇为懊悔。

“很好的摆脱，但是出手太急了，这个时候，你要先判断我是不是失位，然后再去考虑投篮。”陈放依旧给出了这一球的见解。

“来，我们再来一次，大家看完后，各自找好人，开始训练。”

“提醒大家，这个训练是对自身进攻技巧的一个总结，大家尽情释放自己的能力。”

启动，接球，陈放一个横向撤步，然后出手。

球速很快，一眨眼就扎进了篮筐。

看到这一幕的初中小团体，都震住了。

楼庆嗡声问：“摆脱完还能进球，离谱！”

“两次都进，太强了！”葛远眼里全是惊叹。

白龙没吭声，只是眼神闪烁，不知在想什么。

“开始吧，找好人。”陈放指了下发呆三人组：“你们，三个去帮忙传球。”

“来了，陈队。”葛远三人马上表示服从，举起手：“谁要我？”

安排完后，陈放把薛冲跟杨杉拉过来。

“喊你们两个跟我一组是有想法的。”

“薛冲，你突破是你的招牌，但是你缺乏阅读防守的能力，你要去看防守的人是什么状态，他距离你多远，他的脚是什么站姿，他的重心在哪里，你都要马上判断出来，然后用相应的进攻去得分。”

“你快中要有慢，找到最合理的得分选择。”

说完薛冲，又看向杨杉：“你有很多武器，但是你不坚决，而且不自信，所以你要坚定自己的判断，然后毫不犹豫的行动。”

“开始吧，上对抗，来真的，在训练场丢脸无所谓，总要好过在赛场上。”

被分到岳纲那一组的葛远小声问：“那个，陈队是主教练吗？”

岳纲哈哈大笑：“没错，他就是东升的主教练。”