距离赢下富源，挺进复赛已经过了一晚。第二天早训的时候，胜利的喜悦依旧挂在脸上，球队气氛很好，嬉笑声不时响起。

回想终场哨音响起，富源球员坐在地上大哭的场面，颇为感慨，但全队都有数据的喜悦很快就让大家欢乐起来，回学校的路上，中巴欢歌笑语，岳纲带头发癫，陈放也很开心。

回到最纯真的年代，感受纯粹的篮球，实在令人身心愉悦。

陈放此刻正在练习跳投，这段时间，每天500个投篮雷打不动，赤裸上身汗流浃背。

负责给他传球的白龙喊道：“304个，队长，命中率上来了。”

呼呼喘气的陈放并不在意，这种强度的命中率没有80%谈不上合格。

“陈队，为什么你的投篮这么准？”葛远忽然问道。

“想知道啊！”

“恩恩。”

“拿水过来。”

楼庆机灵的把水奉上，喝了一小口的陈放摊开右手，张开又合上。

连续做了几次，陈放问三人组：“看出什么来了？”

“手很脏。”白龙很认真道。

无语的瞪了眼傻乎乎的白龙，葛远道：“陈队的手很大，手指修长。”

陈放又看向楼庆，后者茫然的摇头：“陈队，我真不知道。”

“都过来。”陈放打算现成教学下，见都围了过来，他说道：“葛远问我为什么准，我就做了个手势，他说不知道。”

“我估计你们也不知道，所以，大家伸出自己的投篮手，做下这个动作，仔细观察下。”

大家都照做一番，陈放等了会，依旧没人能回答出答案。

伸出手，从食指开始，依次下勾在掌心，然后问：“发现了什么。”

“陈大，你别卖关子了，我快憋死了。”薛冲挠头。

“这四根手指，当下压触碰掌心，都其实跟掌心不是相对垂直的。”陈放说了答案。

“啊？”众人惊讶，连忙低头实验。

“哎，还真是，小拇指都歪了这么多。”胡飞叫了起来。

举起右手，陈放道：“除了食指是跟掌心平行，其他手指都有不同程度的歪斜。”

“而我们的投篮动作，是需要用到手指去拨球，当一根歪的手指下压拨球，请问会出现什么情况？”

一语惊醒梦中人，大家恍然大悟。

“也就是说，我们投篮，其实只要食指？”葛远问道。

“对，只有食指下压，其他手指做轻微跟随就可以，就像这样。”陈放侧身做了一个投篮动作，能看到当手指拨动，食指下压最深。

“可我们投篮是四根手指都在球上啊。”薛冲不解。

“这就关系到一个投篮技巧。”

“这是虎口，食指跟大拇指这个相连的地方。”陈放把球托举：“能发现，其实虎口才是你控制球在手里不动的关键。因为拇指这一块的肌肉最肥厚，跟掌心是有高度差的。”

“当我们托球的时候，这个高度差就会让球的重心沉在拇指跟掌心之间的隆起的缝隙。”

“而虎口是最靠近我们眼睛的，它是一个天然的瞄准镜，当我们举起要出手前，眼睛，篮筐中间的唯一参照物，就是虎口。”

所有人静静的听着，几乎每天，陈放都在传授一些非常容易忽视的小细节，可只要你悟出来，那你的球技，就能提升。这已经在球队达成了共识。

“但是，这里就有一个问题。当我们以虎口来做投篮的锚点，就会跟我们的另外一个投篮技术，发出冲突。”

“我们的投篮手要想投得正，就要求夹臂，同侧脚也需要高于另外一只脚，这就会造成我们的身躯不是正对篮筐，而是从右往左微微倾斜。”

“这样的投篮姿势，就会让我们投篮手掌也是一个左侧倾斜，导致我们很多球，出手就左偏，并且有滑手的概率，如果发力很大，很容易变成鸡爪手！”说完陈放做了个鸡爪拳的手势。

“如何解决？”

“我们要运用送腕的技术。当我们托球举起，并让虎口靠近我们的右眼，我们的小臂就会出现一个侧翻，也就是手腕侧翻，这是人体骨骼必然的，无法通过训练来纠正。”

“所以当我们开始提肘伸臂压腕拨球这个的动作的时候，我们要主动做一个往右侧送腕的动作。通过这个动作，弥补手腕下压过程产生的左旋现象。”

“这个技术动作很吃运动习惯，我们知道投得准原理，可以慢慢的改变，可别在联赛这段时间来，投不进我马上换你下来。”

“等联赛结束我们好好练！”

“知道了，谢谢陈队！”岳纲率先起哄，大家纷纷跟着喊：“谢谢陈队！”

“行了，到吃早点时间，解散。”岳纲下了命令，然后拉着陈放道：“还有两天，我欠你的早餐就还完了