恩佐也脱下衣服，准备自己的热身。

刚才陈放的热身已经激活了肌肉和活动开了关节，他清楚应该是这名叫恩佐的外教想了解下自己的水平，好来制定训练计划。

陈宝国没有走，而是坐在场下默默观察，他也好奇，陈放是凭什么得到组长的青睐。

陈放试了几个球，找到一个弹力手感接近满意的篮球，他先从中圈的边线开始自己的运球，正面V字运球用胯下运球衔接，最后是背运来形成闭环。

左右手各做一次，依次前行。

恩佐观察得很仔细，他发现陈放的左右手很平衡，并没有出现弱侧手失衡的现象，光凭这点，就已经很不错，超越了很多人。

而他的运球选择动作，也是最贴近实战的，因为训练的时候，如果持续练习一个动作，会造成肌肉本能，在比赛中，就会在情急之下，出现运球失误。

这也是很多中国球员经常会被逼抢失误的底层逻辑，说到底，是训练中的运球衔接不合理。

运到底线后，陈放回来开始提前交叉运球，衔接单侧胯下，以为背运做闭环，这是一个简化的运球，会在实战中运用更多的进攻性安全运球。

同时，他注意到陈放在运球时候的移动并不是一步一脚印，而是用碎步来代替，这是很有趣的发现，可能是他的一种习惯。

而之所以陈放会这样，是因为他的身体要去避免对抗，保持动能去摆脱，不能让重心太下沉，需要上下起伏，那肯定是碎步更适合。

回到中线的陈放，开始大力高位运球，然后衔接一个低位胯运，然后另外一只手继续重复，保持左右手反复，他的脚步也变成小跳步。

这又是一个实战化运球，结合了脚步训练。

恩佐猜测之前就有人在教这个人，而且水平很先进，这让他不由打起精神，他可不想被人比下去。

陈放开始原地运球热身，他的速度在加快，球馆回荡着球和地板剧烈的撞击声，高琳不禁吞咽了口水，因为太快了，球都成了残影。

不过这个也特别消耗力量，陈放感觉自己的双臂变得酥麻，果断停了下来。

抱着球，看着恩佐。

恩佐似乎也被刚才陈放这套暴力运球震慑住了，当他发现所有人都在看他，才反应过来。

“OK，OK，开始投篮吧。”

不用翻译，陈放听懂了，射这个单词，还是都懂的。

他先来到篮下，从指部开始激活，随着距离的拉远，加上手腕，肘，肩，腰腹，最后是脚踝的。

当做完这套，陈放从自抛接球投篮开始，距离也从围绕禁区的五个点，开始往三分线上靠。

都投中后，开始了运球合球的投篮。

恩佐从表情严肃到凝重，最后变成目光炯炯，他注意力都放在了观察上。

除了几个他觉得需要改进的细节，陈放的投篮无可挑剔。

因为没人喊停，陈放运球来到三分线外，他扩出很远，就当几人不清楚他要做什么的时候，他运球往三分线逼近，在距离一米左右的地方，出手。

球的弧线颇高，砸在外框弹出去。

这是陈放第一个没投中的球，恩佐还在想，这才合理的时候，陈放已经捡到球，往外线跑。

还是一个节奏，衔接一个摆脱动作后，出手三分。

“刷！”

这次手起刀落，空心穿网。

“能不能来个传球的？”陈放问。

“我来！”陈宝威跑进球场，来到篮下。

传了一个，因为距离很远，这个球的质量不高，恩佐皱了下眉头。

“我来吧，这是我的职责。”恩佐算是给了个台阶下。

再次接到长传，陈放感觉舒服多了，他运了下球，调整了下脚步，出手。

于是，他的表演开始了，场下的高琳和陈宝威，渐渐看呆了。

恩佐尽管也一样很惊讶，但他毕竟是见过大世面的，忠实的履行着传球职责。

当球穿网而过的时候，陈宝威问高琳：“进了多少个了？”

高琳愣住，慌忙道：“我也没数，抱歉。”

“起码连续进了五十个了。”陈宝威终于明白，组长为什么这么看重这个少年，这也太准了吧。

简直刷新了自己的认知，虽然自己不是篮球专业，但没养猪还没吃过猪肉么，在体育学院六年，都没见过这么准的。

就在他惊叹的时候，进球还在继续。

“噹！”球砸在前框，弹了出去。

陈放呼呼的喘气，手脚酸麻，已经开始无法保证命中率了。

恩佐来到陈宝威这里，问道：“这是山高俱乐部的球员吗？”

“并不是，他是我们体育局的。”陈宝威自然交流无压力，他问道：“感觉如何？”

“他多大了？