要么你来兼职当体能教练如何。

这个时候，姜皓多半是看热闹，三人把陈放的个人时间分得差不多，就剩可怜的吃饭和午休时间。

“滑起来，手举过头顶，我说了多少次，不要想靠着手去保持自己的平衡，你的重心去哪了？”

“用髋和臀去移动和变向。”

陈放咬牙坚持着，他不想多说，每个教练的风格都不同，你要做的，就是完成他们下达的任务，你才有可能在平等的跟他们沟通。

否则，就是你自身心智不成熟。不要用我也是人，你也是人这种智障思维来活着，你要真有，那就去当个普通人吧。

想成就梦想，这点委屈根本就不算什么。

高举着双手，不断变换滑步姿态，眼睛死死盯着戚夏手中的牌子。

牌子上写上不同的指令，每当出现，你就要立刻去变化，稍有迟钝，就是一顿臭骂。

一脸大胡子的戚夏可不像他的名字，那么优美，恰恰相反，他更像是从山里逃出来的野蛮人。

从第一次见面，陈放就被挨了一顿臭骂。

“我不喜欢你，要不是为了钱，我根本不想浪费时间在你的身上。”

“尤其是你的眼神，你要对我尊敬，敬畏，你看什么看，五十个俯卧撑。”

做完后的陈放面无表情。

“很好，今天第一堂课，你要学习服从。”

“服从的尽头，就是狂暴的开端。”

“把你在训练中受到的委屈和愤怒，都发泄在对手身上，让他感受你曾经吃的苦难。”

大汗淋漓的走球馆走出来，步入隔壁的健身馆，林海正在等待他。

一身酸疼的从健身馆出来，姜浩微笑着又在训练馆等着他。

这段日子印象极其深刻，陈放从下雪那天起，就开始了他人生记忆里，最惨的时光。

训练成了他脑海里，最大的两个字。

有一天，陈放走在训练馆的路上，路过小池塘听到一声蛙鸣，陈放愣住了。

仿佛是从某种梦境醒来，陈放恍然意识到。

现已是初夏了。

“陈放，今天到体侧了日子了。”陈宝威半路拦住了他。

一小时后，张少宏办公室，他已经拿到了陈放的最新体测结果。

196CM身高，91公斤体重，臂展209。

脚码47.5，跟腱长度28.5CM，肺活量7800毫升。

垂直弹跳97CM，助跳124CM。

手掌长度（手掌伸直手腕和指尖的距离）和跨度（手掌张开拇指尖和小拇指尖的距离）分别是23.1/27.8。

张少宏见过最好的静态比例身体数据。

靠着老板椅上，两脚架在办公桌上，他望着窗外的千佛山，哈哈大笑。

拿起电话打了过去：“小陈，通知陈放，放假一周，4月15号去国青报道。”

站起身，张少宏喃喃自语：“就现在就剩淬火这道程序了。”

“迈过去，做新一代的山东之王吧！”