的麻烦，国青选择早出晚归，一直到6.25日，教练组宣布休整两天，静候27号的开赛。

全队彻底安静下来，相比其他球队新闻不断，国青更像个游客。

六月二十七日清晨，陈放从床上苏醒，然后略微洗漱后，就开始在屋内仅有的空地，打了一套拳。

旁边，曾帆日也跟着打，有幸跟陈放一屋，他也得了真传。

并且爱上了这种晨练方式，按他的原话：好像鼻子都灵敏了许多，很多平日分辨不出气味，现在都嗅得出来。

被陈放笑话叫他曾狗。

门敲响了，助教的声音响起：“集合吃早餐。”

两人穿戴整齐，出门跟上队伍。

大厅里，国青一行人默默的吃饭，在这个酒店，还有三支球队入驻，分别是克罗地亚，突尼斯，多米尼加。

都不是有钱的队伍，于是沦落到了一起。

陈放一开始挺不信，后来问过一次张少宏，老大的笑着跟他说，在国内，不是成年组，扶持的钱不会多。

就混个及格线。

相比美国，西班牙，加拿大这种，都是住在希腊最好的星级酒店。

当然，人家的成绩摆在这里，大家也只能心里酸酸。

早餐后，全队在助理的带领下，绕着酒店步行，权当散步消食。

所有的比赛，都是安排在晚上，避开了炎热的白天。

中国跟西班牙这场，放在了晚上21点整，严格上来说，偏晚了，没有6点15那场舒服。

但有个好处，可以正常晚饭。

希腊的夏天，几乎无雨，永远是晴天。

日头一上来，大家就回了房间。

陈放缩在床上，跟武姿聊着天，也可能是上次太无聊了，曾也带了几本小说，聚精会神的看着。

这个白天，颇为难熬，武姿也不可能一直陪着陈放打发时间，很快陈放就无事可做。

他不可能跟孙明辉那伙人，胆大包天在房间里打扑克，虽然是小赌怡情，但陈放还是不喜欢。

首先他的赌运就很差，何况前世为了翻身，他还真的赌过一次，结果就是身无分文。

对着镜子扇了二十个耳光子，对天发誓再也不赌了。

即便重生，对于陈放来说，这个誓言依旧有效。

当日头偏西，阳光开始平射进入窗户，也意味傍晚即将到来。

国青全队开始整队出发，饱餐一顿的他们，要去雅典奥林匹克中心。

下午五点半，国青的大巴驶进了中心，在工作人员的引导下，来到附属球馆，开始赛前热身运动。

基于陈放的影响，现在过去的赛前热身量增加不少，而陈放这边是师从姜浩和林海。

姜浩直接给陈放科普，NBA赛前的热身环节耗时都在一个半小时内。

在这段时间，要对全身所有的器官都进行激活，不单单是所谓的关节，韧带。

例如三组高强度的45秒的跳绳，用来激活足踝的弹性，25米的加速跑，激活心肺。

各种负重的刺激性力量训练，用来激活肌肉群，高强度的运球，来激活手臂。

系统科学的热身，可以帮助你在比赛中，更快更好的发挥最高值的战力。

一开始只是陈放和赵瑞，没多久，就是全队。

范彬全盘接收，毫不避讳道：“好东西，就是要分享。”

热身训练还没结束，范彬和教练组就去现场看阿根廷和土耳其的比赛。

全队则留在训练馆，静静等待。

赵瑞还在投篮，赵岩昊也是，大家都在用运动来缓解内心的压力。

一辈子有可能就这一次国际大赛，也许等以后，回望这段日子，会有多少遗憾呢？

谁都讨厌遗憾，谁也不想有遗憾。

全队唯独陈放一人，安静的盘坐在地板，闭目调息。

这是赵老爷子传给他的，却没告诉他口诀名。

道家调息有六法，分别是吸，呼，闭，咽，柔，意。其中最难便是意，而要做到意，就要从吸，呼开始，步步精深。

老爷子见陈放进步神速，确实有心向道，破例传下，但言称倘若一年未到咽境，就没必要练下去。

这让陈放有了迫切之心，每日必在运动后，调息打坐。

大家都见怪不怪，曾问过一次，陈放摇头不答。

先不说赵老爷子说过不可外传，即便没说，陈放也不会教出去。

为什么，因为这是他苦心求来的，岂能分薄与他人？

赵老爷子没说练这个的好处，陈放也没主动问。

有些东西，就突出一个妙不可言。

在此刻陈放内心世界，一片空白。

他已经完全放空，整个身体的机能，在缓缓退散，相比其他人的速