从校长那里得到了努力的新方向后，刘玄搜集了整整三天的资料，方才开始着手[秘技]特训。

“从今天开始，你俩要做好吃苦耐劳的准备。”

在特训正式开始前，他打算先对两小只进行一番训话。

(??`ω′?)嗯？吃什么劳？是麦当劳吗？

本来还蹲在地上看蚂蚁搬家的淝熊，一被触发关键词，那对小圆耳当即竖起。

“...我没在说麦当劳。”

刘玄嘴角一抽，无奈地答道。

不得不说，这吃货的空耳也算一绝。

（但今天不是星期四吗？有打折活动，不吃就浪费了嘛~）

淝熊舔了舔嘴唇，握着一个看不见的汉堡包，对着空气吃得津津有味，试图以此进行怂恿。

甚至，它那堪称是小脑的大脑，此刻也是飞速运转。

只见那张憨厚的胖脸上，闪过难得的狡黠。

(???)?二哥，俺给你把薯条点上

淝熊殷勤地递过一根看不见的薯条，在末端沾上一撮看不见的番茄酱。

竟是想到了要拉拢一旁的青雀，方能形成‘少数服从多数’的压倒性局面。

（不错，知道勤俭持家了，这种好习惯要继续保持）

关羽一手接过看不见的薯条咬了一口，然后另一手拍了拍这个傻弟弟的脑瓜子，赞许道。

“不是，你怎么还配合它演上了？”

刘玄忍不住吐槽，“而且星期四有活动的是肯德基，不是麦当劳。”

(??﹃??)改吃肯德基了吗？俺也喜欢的，服从调剂...

“没有肯德基！也没有麦当劳！今天不吃洋快餐！”

额头青筋暴跳的刘玄，克制着情绪，咬牙切齿地说道。

（但是今天星期四呀）

“...”

无言以对的刘玄，只得闭上眼睛，在一阵深呼吸后，选择忽视这段对话，继续刚刚没说完的动员：

“总之，这次特训的核心，就是积少成多，以量变形成质变。”

（嗯？什么鸡？）

这次关键词的触发，轮到了青雀。

“我是说积累的积。”

（鸡肋的鸡！？）

“...算了，我不说了，直接开始特训吧。”

心累的刘玄，已经不想多言。

紧接着，他就坐上身后那辆定制的四轮板车，将两个背心样式的绳套，扔给了两小只。

嗯...其实说是板车，倒不如说是‘箱子装上了四个轮子’更加准确。

如此朴实无华的造物，便是本次特训的道具。

按照计划，自己坐在车上，关羽负责在前面拉车，张飞则是被吊在车后拖着。

整套训练方案的核心思路，就是这么简单。

毕竟，两小只的[种族技]，多是被动技能，而非主动技能。

所以，在熟练度的提升上，没法有很多花样。

只能是跟锻炼肌肉一样，通过反复力竭的方式，让其逐渐壮大。

青雀的种族技[追风]、[炎肌]、[风之翼]、[焰之骨]，都是对速度和力量的加持。

因此，长途的间歇性爆发飞行，就是最简单有效的锻炼方式。

当然...

尽管计划看着简单，却也不是刘玄一拍脑袋，就直接想出来的。

实际上，这其中的理论支撑，都是有据可循的——【二次呼吸】。

所谓‘二次呼吸’，其实是机体重新建立平衡的一种表现。

对于经常跑步的人来说，应该深有体会。

每次感觉已经累到不行的时候，如果咬牙再继续坚持下去，调整自己的呼吸和速度。

那么，再过一会儿，就会发现，体力似乎凭空恢复，变得不再那么累了。

然而...

这种‘累’其实是错觉。

由于氧气的供应，落后于身体的需要，造成了乳酸堆积，就会感到呼吸困难、四肢无力。

此现象被称为[极点]。

持续一段时间的[极点]后，处于‘沉睡’状态的身体会被唤醒，内脏器官的惰性，会逐步得到克服。

这也意味着，体内的氧供应会增加，原先堆积的乳酸，将慢慢得到清除。

于是，随着[极点]现象的削减，机体的疲惫感也会旋即褪去，进入[二次呼吸]状态。

类似的原理，也适用在御灵身上，只不过会有一些差异。

但...

核心思路都是提升能量的利用效率——消耗最少的能量，获得最多的收益。

能够轻易地进入‘种族技’的[二次呼吸]阶段，就是熟练度提升的一种表现。

等到青雀的种族技，能