手嘛“但凭公子做主。”

“好（ǎ）！那公子我就说了，狗剩你喜穿黑衣，又处事沉稳，给你起名黑风，也愿你的剑法如风。狗蛋你喜穿白衣，但心浮气躁白煞，也愿你的刀法杀气冲天。

“多谢公子赐名我黑风，我白煞，绝不负公子厚望。”

“好了！起来吧！我现在开始教你们记好了。”

“遵命！”二人起身一脸兴奋的看着秦飞。

“这个是龙门架，这个是四方位…它们的功能各有不同，但目的是一样的，都是为了通过刺激我们身体的某一块肌肉，让其突破极限撕裂重组，从而拥有更强健的体魄跟力量，至于那些重返青春之类都是附带的效果，当然有消耗就要有补充，只有摄入大量的食物充分休息，我们锻炼的效果才能最大化……”

“