复到最佳。

今天是他开始修炼江河无量诀的日子，父亲余人龙先仔细检查了一遍他的身体状态，确定没有问题才准备开始。

“我儿一定要吃完药膳再修练。”赵芸放下大桶，叮嘱了一句便离开了。

“好的，母亲！”余归海回答一句，目送母亲离开。

余家家传功法的传承，她虽然是女主人，也要避开，这个世界的风气如此，他也不好多说什么。

“先吃饭！”余人龙说了一句，便站在旁边不再言语。

余归海优雅而快速的吃完了药膳，看向父亲：“我吃完了。”

“好！现在我就指导你修炼江河无量诀锻体篇的第一层。江河无量诀锻体篇第一层对应着锻体境第一个阶层，炼皮。”

余人龙点点头，便开始讲解。

“武者锻体境乃是利用各种力道，比如气血之力、体内劲力、甚至各种外力锤锻自身，使其变得坚韧坚实强大无比。”

“由于所用力道有所区别，运力法门更有不同，也就衍生出诸多的修炼功法。其中外力锤锻乃是古武修炼之法，粗糙不堪，不能充分锤锻每一分身体，效果低下，早已被抛弃不用。”

“如今的武道修炼，采用气血之力、体内劲力等自身力量锤锻身体，可以充分锤锻身体的每一处部分，精细无比，修炼速度和效果远超古法，此才是上乘之法......”

余人龙并没有直接讲解修炼法门，而是先给余归海普及了一遍基础知识，让他顿觉新鲜。

讲完这些之后，余人龙脸色一正，才开始讲解江河无量诀。

“我余氏家传江河无量诀位列二品功法，便是使用气血、劲力锤锻自身，锤锻效果远超寻常功法，在这青山城乃是最强，就算放眼整个鱼庆州也属于顶级功法。”

“江河无量诀最强之处在于内气篇、通脉篇，但其锻体篇同样超出一般功法。比如八门金刚身位列三品功法，尤其擅长锻体，修炼出的内气平平，但其锻体优势却也与江河无量诀有不小的差距。”

余人龙说着，脸上露出丝丝自豪之色。

“这门功法十分深奥，你参悟起来可能会十分吃力，现在我就给你详细讲解一下第一层的诀窍，仔细听好.......”

余人龙开始讲述功法具体修炼内容，余归海竖起耳朵仔细听着。

虽然他可以随意加点升级，但这种自主学习的体验也不错，他还想试试自己能不能修炼入门，到时候也会省一天时间不是。

正讲述间，突然，老管家余量匆匆而来，在余人龙耳边耳语几句。

“什么？”余人龙闻言大惊，随口叮嘱了一句余归海认真琢磨，便匆匆而去。