动着，天地间的元素开始疯狂地涌入体内。

如果说元素化**的过程是让元素能量渗入构成**的每个细胞之中，然后细胞在一定时间之后因为排异反应将元素能量排出，继续修炼反复这一过程，最后细胞终于将元素能量视为自己的一部分，那么该细胞的元素化就完成了。

那么淬炼**的过程便是元素不断破坏**的每一个细胞，然后再通过人体自带的修复能力生成新细胞，而新细胞的强度和生存能力适应能力都有所增强。

就像是普通人在健身房锻炼，肌肉轻微拉伤，及时补充营养，肌肉重新长好后就会变得更强。

这种破坏的程度很轻微，黄金阶职业者的身体强度何其强大，哪能这么容易就被破坏，所以**强度增长的速度也不会很快。

但光辉呼吸法作为传说级功法，它的效率太高了，远超史诗级功法，颜冲只感觉自己身体的每一个细胞都在被元素摧毁，但又瞬间被修复。