林，萧，杨；王下七武海就是楚，凌，陈，龙，江，沈，宁。”

苏燿阳满脑子黑线，莫非林薇师姐的女王称号就是由此而来？

叶正文并没有穿戴护具，而是双手各绑着一只脚靶，不停的变化姿势迎接苏燿阳的踢击。

“腿抬高点，对，再快一点。”

“腿不要用力，这样不但肌肉会绷太紧影响出击和收脚速度，力度也会浪费和降低。”

“要靠腰，利用腰力旋转胯部将腿弹出去。”

“不对，腿要放松，不要用力。对，就是这样，记住这样的感觉。”

只是短短的两三分钟的连续高强度的踢击训练，苏燿阳感觉就好像跑了几千米一样，双腿发软无力，累的不停的颤抖，大口大口的喘着粗气，整个脸部就好像被人泼了一盆水似的，汗水滚滚而下。

最后他还是无力的瘫坐在软垫上。

叶正文解开脚靶的绑带，把靶放到了一边，蹲下身子边给苏燿阳的腿部做按摩，边笑道：“感觉如何？”

“比蛙跳还要累几倍。”苏燿阳苦笑道。

“很正常，虽然你已经经过了一段时间的体能训练，但你们刚上大一的新生，因为高考而错过了太多体育锻炼，现在跟不上很正常，否则格斗大赛也不会不让你们新生参加了。”

“下个学期才开始比赛，我们应该没问题吧。”

叶正文温和的笑笑，“比赛跟训练不一样，首先在心态上，通常新生都没法保持平常心，过度的紧张和兴奋都是件常见而又糟糕的事，不但会让你肌肉紧绷而失去灵活，体力也会大幅度的消耗，在这种情况下，就算你没有出招，也会过度的浪费的体力，通常能够打满2分钟一个回合就已经很不错了，更不用说要打2~3回合。而且心态上无法保持冷静，又会因过度紧张导致恐惧心理，有不少学员就因为这样，一招未出最后丧失信心，放弃比赛。”

他顿了顿，又继续说道：“当然，凡事也不是绝对，像百强榜前十的那些怪物，不但一年级就参加了比赛，而且还打败了不少高年级的学员，就像龙君，夏江南，黄少阳他们。”

“那叶师兄你呢？”苏燿阳好奇的问道。

“我也是二年级时才参加过，不过小组赛都没出线就被淘汰了。然后三年级时小组赛出线后又被淘汰了。”叶正文有点无奈，但却没有任何遗憾和不甘的神情。

苏燿阳闻言深深的吸了一口凉气，他也没想到百强榜排名四十多的叶正文，最好的成绩居然才小组赛出线而已，可想而知其他人是何等的怪物存在，他也再一次刷新了对夏江南等人的感观了。

果然，凤凰学院里就没有一个简单的货色。

“不过你也不要太灰心，这届一年级新生里，包括你在内，有好几个学员都有着不错的资质。南瓜说的不错，你只是体力弱了点，还有格斗经验不足，其他方面的条件都很不错，我还是比较看好你的。”

苏燿阳深深的吸了一口气，然后跳了起来，说道：“师兄，麻烦你再陪我练一会。”