刘备对天人的训练方法无条件相信，

毕竟那是来自千年之后的门道，绝对远远超过现在众人的认识范围。

他和张飞按照天人的训练要求，很快就开始了第一天训练，

刘备还琢磨着，要是真的成果斐然，就把这训练方法向所有人推广，开启自己的练兵之旅，

但第一天之后，他便彻底否决了这个念头。

张飞天生神力，一百个俯卧撑根本难不倒他，加上深蹲和仰卧起坐，他也只是呼吸稍微粗重了些许。

刘备的体质远不及张飞，却也刻苦坚持，

好不容易完成了前置任务，他艰难开启了十公里的长跑，两人在众人好奇的目光之下绕着村寨跑了许久，一开始还能勉强坚持，跑到后面，两人都气喘吁吁斗气如牛，

张飞一直做农活、杀猪倒是还好，刘备却累的几乎站不起来，感觉双腿阵阵剧痛，简直不像是自己所有。

累！

这种练法，坚持三年？真的能行吗？

这个年代所谓的打熬力气不过是举举石锁，练练剑术，手持长矛刺些草人而已，

这种锻炼方法……

“兄长，此法真的能行吗？”

张飞也累的上气不接下气，倒在一边喘个不停，刘备沉思片刻，道：

“没问题，万事开头难，一年之后，再跑十公里应该已经不在话下！”

《十万个为什么》里说过坚持“锻炼”身体能极好的提高抵抗力，不容易受到“病毒”“细菌”的伤害，

而且长跑能提高全身的活力，日后若是长时间大战，也能保持精气神，只是……

《十万个为什么》还说，锻炼要结合一日三餐……

一日三餐？这不是开玩笑吗？

这个年代，大多数人一天就吃两顿，甚至一顿，

刘公村的著名闲汉简韦一日三餐就经常被人喷败家子，

出去游学的时候同学们说起两千石大佬的日常，说他们一日要吃四顿，都是义愤填膺中又带着几分羡慕，真想也试试这样的生活。

张飞饥肠辘辘，连吃了两只烧鸡和五六个干粮团，又喝了几大碗水，才勉强混了个水饱，

刘备的饭量稍小，却也感觉这样的吃法绝对不适合大规模推广。

“希望回家母亲能从《军地两用人才之友》里寻得富民之法，若是能让天下人都吃上三餐，才是功德无量。”

东汉末年的农业生产还非常原始粗放，

虽然已经有了农业方面的专门著作，但因为这个年代的文盲率太高，也很难有效推广，连《赤脚医生手册》里所述的粪便管理之法都闻所未闻，更别说其他的法门，

后世的鱼米之乡湖@北、湖@南在这个年代在天下人的印象里还十分荒蛮，

天下的粮仓还是在中原那几块土地，刘备所在的幽州属于边区，更少接触到中原的耕作技术，

刘备心中略有触动，心道等看完《军地两用人才之友》，找到些提高农业技术的手段，一定要在东山快速推开才是。

“我说周兄，那个关羽有没有说过，如此打熬力气可有什么害处？

俺怎么觉得浑身酸痛无比，这干粮吃了不少，怎么一点也不顶饿？”

周仓翻了个白眼，道：

“汝是食量太大，所以吃不饱，不过说起害处，关公倒是说过些……

据说依照这法门苦练，若到精进之时，会变成秃顶，大大不雅……”

“我的娘啊！”张飞眼睛瞪得圆滚滚的，“此，此乃邪法啊！”

刘备干咳一声，道：

“胡说什么，怎么会有这种事情。”

《十万个为什么》上说人吃饭要膳食均衡，说要身体康健，一餐之中要少吃些米面，多吃些蔬菜和肉食，连肥肉都不许多吃，

刘备心中连连苦笑，心道这武艺还不是所有人能练的起，起码得有一定的钱财才行。

哎，头疼啊……

吃了晚饭，张飞很快便鼾声雷动，刘备拖着疲惫的身体又检查了几个重病号的病情，见他们的身体一日好过一日，也总算放下心来。

这些山贼大多数是苦命人，被赋税和徭役逼不过，才藏进山中，

他们本心里格外敬畏刘备这样认字又出身高贵的汉室宗亲，

见刘备跟他们同吃同住，还在夜色中关心他们的病情，各个感动非常，争相跟刘备聊天说话，

刘备也耐心听着，时不时跟他们聊一些本地的风土，一时其乐融融。

刘备诉说自己的来历和家族的传承，众人虽然不知道中山靖王是谁，但听到刘备说道他爷爷刘雄，有个年纪不小的山贼突然想起什么，他嚯地一下站起身来，一拍大腿道：

“冒昧请教令尊名讳。”

刘备一怔，倒是老实回