无息的就抽了出去，而棍稍无声无息的就抽在了余顺舟的大腿内侧。

“我次奥！”

余顺舟就像被蝎子蛰了，但他没有跑，也没有躲，而是疯狂的甩着双手，想乘机赶紧的放松一下双手，但向卫国的第二棍子又抽了上去。

“啊！”

不是普通的疼，而是痛入骨髓的疼，余顺舟马上跳了起来，双手抓住了单杠，然后他眼泪汪汪的道：“不许体罚……”

向卫国淡淡的道：“没有啊，我没看到啊，谁体罚了？”

高远看的都于心不忍了，于是他转过了身，道：“向叔，就只是这么练吗？要不要加点儿项目什么的，还是那句话，只要练不死，就往死里练呗。”

向卫国轻笑道：“慢慢来，底子太差，先训练一下上肢力量，循序渐进一步一步来，他们的好日子也就这几天了。”

聂二龙终于忍不住了，道：“这还叫好日子？”

高远颇为感慨的道：“是啊，你们很快就能体会什么叫生不如死，啊不是，是什么叫痛并快乐着。”

就在这时，石磊匆匆小跑着过来了，然后他低声道：“高远，首长找你，赶紧跟我走，告诉你一个好消息，你的申请首长批准了！”

向卫国没问高远申请了什么，但高远却是大喜，然后他对着向卫国道：“向叔我走了，我要出去一趟，等我回来的时候给你带酒。”