修炼，天天混吃等死，也还能活个一百多年。

在努力一下，到达筑基又会增寿三百年。

按照李承乾告诉他们的话来说，修炼分为：炼气，筑基，金丹，元婴

炼气炼气和筑基都有九层，属于打基础，炼气期每层法力加倍，肉身强度加倍。寿命两百年

筑基期，每层练法力，精炼法力，压缩，储存，在体内形成一个补充法力的循环，寿命五百年

金丹把体内灵气压缩的一个地步，就会逐渐变成一颗金丹，金丹期可以辟谷，一切需求只要吸收灵气就行，寿命五千年

元婴金丹化人，诞生神识一念可知天下，即使肉身毁灭，元婴也可以夺舍他人，正常寿命万年，但元婴不灭可以活十万年，不过每具身体都会正常死亡，而且在夺舍的过程中，元婴也会损耗，这是多少的问题，除非再一次修炼到元婴。

这之后有没有更高的境界，李承乾也没说。

但众人心里都知道，元婴之后肯定有更高的境界。

那个叫洪荒故事里面不是还有以仙为名称的境界？

本来众人也只当修炼是提高寿命，就连程咬金尉迟恭这两武将也顶多认为还有提升身体素质的能力，但经过李承乾的话才反应过来，修炼不仅修寿命，与之匹配还有实力。

自己没发现只是自己没去观察，只要仔细观察一下，找稍微练习练习就会发现自己对于身体的操控已经登峰造极了。