能够帮助你重塑身体，增强体质。

每一个高级健身教练，都是优秀的营养师。

有了高级健身教练的规划，刘羲相信自己的体质能够很快地增强。

强健的体质才是最重要的，甚至比跟着武馆学习实战本领更重要。

因为一旦感染病毒，只有强健的体质才是活命的依仗，若是体质不足，便是再能打，也扛不住病毒。

有着高级健身教练的训练，加上他在外租了个小单间，自己炖煮教练教的药膳，平时吃食也是按着教练的建议。

因此，一个月时间，刘羲的身体以肉眼可见地速度，迅速地健壮起来，整个人充满了阳刚之气。

身体也开始再次发育，身高不停地往上窜，快超过了一米八。

但是钱也消耗得极快，两万块钱还没听到个响就没了。

那些药膳、补药实在太贵了，刘羲吃的都是次一等的，或是精简版的，但是也完全禁不住造。

可是不买也不行，因为教练告诉他，他的身体常年亏空，已经有了许多毛病。

若是还不及时地补充营养，纠正过来，将来要落下病根，成为病号。

因此，刘羲抽时间回了乡下老家一趟，把祖屋也卖了。

反正过几年，兽潮爆发，乡下的祖屋也要报废，不如现在拿来补充自己。

他家的房子是父母在世的时候才修的楼房，在当时是村里最时髦的房子。

如今虽然老旧了一点，但是还是卖了四万块。