“在锻体啊。”秦忠理所当然地道。

“锻...锻体？”

“体如软铁，武之为锻，此乃锻体之道。”

“你说的锻体，便是背着石头从这一个坑里跳到另一个坑里？”

“这是自然，每日早中晚，各一百个，每次加石到力竭，方可完成最基本的锻体术。”

“嘶....”听了这话，易承倒吸了口凉气。

感情两千多年后，科学健身中的分组锻炼，力竭分组法，在这两千三百多年前就被人熟悉并且直接运用了？

“对了，早晨子房师兄说，如若你醒了，就让我带你去长生殿找他，我看你一直不醒，便自己去锻体了，现在你醒了，便跟我去找他吧。”

“嗯。”易承点点头，就跟在秦忠身后，朝长生殿走。

路上易承又问了其他人的行踪，秦忠告诉他，盗跖一早就去山下打水去了，铁冲、张蕤、邓羽去林子里打猎，七师弟在膳房准备午膳，就这么有一搭没一搭的聊着，便来到了长生殿前，易承透过大门，就看到张良在里面跪坐着阅读竹简，便径直走了过去...