陆川为韩修杰和陈天磊做了细致的教学计划，他作为国家队曾经的一员，深知对外交流的重要性，可武道馆和体育队不一样，体育队里有很多机会跟其他省份的运动员或者国外参观的代表团，以及在国内诸多专业选手的赛事上和同行进行交流切磋。

而武道馆，就算训练时间提上去了，见识上也不如专业队，因为交流切磋的机会要少得多，这一点上没有优势，但韩修杰和陈天磊有例外的资本，不是光天赋的事，还有的就是家里有钱。

想对外交流开拓眼界，要不进体育队，要不氪金，陆川征求了一下他们的意见，众人一致同意在暑假期间去内M古和搏克手们交流学习一段时间，

连续两个月的时间，吃住行一个人怎么也得几万块，而两个家庭的父母觉得这个机会难得，还建议陆川自驾前往，就当旅游了，车他们出，油钱他们另给。

陆川听到这个建议的时候愣了一下，他终于体会到有钱的家庭和没钱的家庭的区别了，像韩修杰和陈天磊的父母，看重的不是花多少钱，而是给孩子最好的体验，当然了，没钱的家庭也想把最好的给孩子，但实力不允许啊。

开着韩修杰家的车，陆川心中五味杂陈，要不是沾了学生的光，他这辈子还不知道什么能开上路虎呢，而这玩意就是一个油耗子，就是送给他，他都养不起。

一路风驰电掣，开着车，吹着风，听着歌，惬意的很，尤其是进入内M古地界，空气一下子就清新了很多，蓝天白云，天高气爽，呼吸着这里的空气，身体的每个细胞都被唤醒，整个人也变得格外的有精神。

进入HU市空气稍差了一点，车来人往的，也热闹了不少，不过这里不是他们目的地，只是他们补充食材的最后一站，陆川买了大量的蔬菜、水果以及矿泉水等。

“教练，咱们不是找牧民家庭一块吃饭吗？还用买这些？”韩修杰对买菜这个事很是不解。

“没错。”陆川觉得有必要给他们补充一下常识：“但在草原上想吃蔬菜水果是及其困难的，有钱也买不到。”

“我看着那些景区肯定都会定期储备吧，毕竟要接待游客，怎么也得有几个素菜啊。”陈天磊问。

“可能吧，但我们是去训练的，好多地方都得去一趟，有些地方很偏远，住户也不是很多，买个菜是相当费劲的。”

“不过我倒是觉得吃肉挺好的。”陈天磊对于内M古的牛羊肉早已经垂涎已久了。

陆川笑而不语，他觉得有必要让两个小伙子好好尝尝内M古的牛羊肉，这样他们以后想起来的话，肯定会印象深刻。

汽车开出HU市，开向草原，路过的地方，远远的还能看见好多蒙古包，羊群在慢悠悠的游逛着，偶尔还能看到骑马的牧民。

陆川突然在马路上停下车，说了句：“你们两个放下行李，下车。”

“哦。”两个人还以为到地方了，结果下车后陆川把车门一锁，指着远处的蒙古包喊道：“跑到那里，然后吃饭。”

说完，陆川一加油门就跑了。

“卧槽！”两个人一看，那么远的地方，得超过一万米吧？而且这草原上的路坑坑洼洼的崎岖不平，难度也增加了不少。

两个人苦着脸相视一眼，韩修杰活动下四肢，慢慢的带头往前跑：“走吧，别等着了，一会吃羊肉了。”

“羊肉？”陈天磊眼睛一亮，顿时就感觉有劲了。

“气息下沉，用腹部呼吸，注意节奏，长呼吸。”韩修杰不断的提醒陈天磊调整呼吸，而陈天磊也跟韩修杰学会了之前韩修杰和薛皓东学到的呼吸法，只不过不太熟练。

这一路不仅路不好走，还有上下坡，有时候碰到水坑还得绕路，这一趟下来肯定是要超过一万米的，远处的陆川早已经把车停在一处蒙古包前，进去和牧民喝茶了。

半个小时后，两个小伙子终于跑进了蒙古包，他们大喘着一边慢走一边端着杯子喝茶，长跑之后是不能立刻停下来的，否则会影响血液循环，严重的可能导致休克，所以他们只能慢慢走一会缓解缓解。

“教练，饿死了！什么时候开饭？”陈天磊感觉自己能吃下一头牛。

“马上。”陆川在一旁翘着腿，懒洋洋的说道。

“教练，别忘了羊肉！”陈天磊觉得自己有必要提醒一下。

还没等陆川回答，牧民朋友就已经上菜了，烤羊腿，手把羊肉，奶皮子，红茶，好吃的一样接一样的上，看的陈天磊和韩修杰的口水都流出来了。

“吃吧。”陆川示意大家上桌，两个徒弟第一个冲上去，抓起手把羊肉就是一顿啃。

陆川看着他们这吃相，也忒难看了一点，他摇摇头不说话，在一旁用刀割着羊腿肉，割一片他们就吃一片，吃的比割的还快。

一顿饭吃了半个多小时，对于他们这顿饭花的时间有点长，主要是吃的有点多，两个人靠在一旁打着饱嗝，