番拼杀之后，累的他们倒在地上爬不起来，汗水淌的垫子上全都是。

而休息了不到十分钟，残酷的体能训练开始了，陆川严格的按照实验室给出的报告加了力量练习，而他就拿着一根杆子在后面盯着，谁做的不到位上去就是一顿抽：“你们的体能没有到极限，不要给我装！”

“你们的极限在哪我清楚的很，再给我偷懒别怪我不客气，咬咬牙坚持下去你们就赢了，过不去就永远过不去，过去了就会再上一个台阶，我手里的棍子是不会客气的，你们最好给我老实点。”

韩修杰和陈天磊累的想哭，他们一个扛着沙袋跑，一个抱着沙袋做深蹲练习，扛着沙袋跑的还要反复把沙袋投出去，最后累的手臂发软。

“呼呼呼”两个人即使气息下沉也止不住大喘，眼冒金星，头发晕，整个人迷迷糊糊的咬牙坚持着。而这就是想要提升的代价，也是每个运动员都逃不过的宿命。