步，大概一个小时左右就可以了。”

白萱妍转头看了看方怡，“他说的这方法可行吗？”

方怡还是很明白白萱妍这种即将要见到偶像的心情的，她点了点头说道：“虽然会有些辛苦，有些累，但是陆昊哥说的方法确实很好，休息一个小时为了缓解刚吃完饭不能做剧烈运动，然后跑步一个小时又能锻炼身体又能恢复状态，之后还多了一个小时，正好可以缓解跑步之后带来的体力消耗。”

听方怡说的头头是道，白萱妍赶紧站起身，拉着方怡说道：“走走走，我们现在去休息。”然后她看着还坐在椅子上的陆昊说道：“一个小时之后见。”说着也不管方怡到底吃完东西没有就走。

方怡直接是被白萱妍拖着走的，“萱妍姐，你慢点，别着急。”

白萱妍真的特别着急啊，一想到如果在偶像面前丢脸，那她肯定会懊恼死的！

陆昊坐在椅子上看着白萱妍火急火燎的就冲了出去，笑了笑，站起身他瞧了瞧桌子对着还在低头吃着饭的秦勇说道：“我去休息室休息了，你吃完直接去休息室找我吧。”

秦勇比了一个OK，便继续低头吃饭。