倒了六次，而岳灵风只因为身体酸软而休息了两次，而旁边的岳不群夫妇却不觉得惊讶。

平日里岳灵风就随时带着岳灵珊到华山下玩耍，每当岳灵珊玩累了的时候，岳灵风便会将岳灵珊从山脚下背山来，而他仅仅只是喘了几口气罢了。

开始时岳不群夫妇有些不放心，便跟在他们身后，后来见岳灵风一直无事，也只能感慨这孩子身体素质强悍了。

第一天下来，岳灵风只是有些疲惫，而令狐冲则是深受打击，自己居然连一个五岁的孩子都不如，不由在心里暗自打气：一定不能输给师弟。

在两人的相互刺激下，只用了半年的时间，两人的身体素质便达到了要求。

于是，岳不群开始教他们华山的基础内功心法，以打坐、扎马步配合呼吸吐纳之术。从这就可开始看出两人的差距了。

由于岳灵风提前便用了一年的时间观看华山的藏书，无论是道经还是一些普通的武功，他都已经牢记于心。

或许是因为两世为人，所以他的灵魂或者是精神很是强大，能达到过目不忘的地步。

而现在，通过岳不群的教学，再加超强的悟性，结合理论与实际，很快就做到形神兼具，而令狐冲却只能做到形似，而无其神。

岳不群心里暗自感慨儿子惊人的悟性，而后便督促着两人让他们调整，待两人身体动作均能配合呼吸后，交代两人有不懂之处可向他或宁中则求教后，便离开练功去了。