眼中也充满着无比向往的神色。

卧槽！这么给力！这不是凌波点水，踏雪无痕吗？林凡难掩心中激动，却忘了自己身体的问题。

“怎么练”林凡此时心中信心满满，对着这世界的向往急速飙升中。

“那好，先扎三个时辰马步”赵海若饶有兴致的看了看林凡，伸了个懒腰道

三个时辰？我做两个俯卧撑都费劲……林凡心中刚刚打的信心此时又打起了鼓，咬了咬牙，心道万事开头难，我总不能一开始就放弃吧？原地站桩，扎起了马步。

赵海若看着林凡的马步，一脸嫌弃的上前，踢了踢林凡的腿，又拉直了林凡的腰，等林凡马步姿势标准了，这才满意的点了点头道“这还差不多，你先扎着，我去洗个澡，刚刚出了一身汗，那护院你准备什么时候招？”

林凡此时肌肉发抖，浑身紧绷，从牙缝里憋出几个字“下午吧”

“好，好，好”小妮子眼里闪出希翼的幸福感，笑着道“林凡你可不能食言，说好带我去的”

林凡点了点头，赵海若便开心的去洗澡了，也不管原地颤颤巍巍正在扎马步的林凡了。

这才几分钟，林凡感觉已经吃不住了，身上一脱力，便是跪倒在地上。

这也太累了。三个时辰，怎么练啊。